こんにちは。ぴーす整骨院です(*^-^*)

最近はとっても寒い日が続いてますね。

この時期は、特に体調を崩しやすい時期なので気を付けていきましょうね！

また、寒さによって肩こりや腰痛を起こしやすいとも言われています💦

最近は、患者さんからもそのようなお声を頂きます。

寒くなると身体に変化が起こる原因は、体の熱を逃がさないように筋肉が収縮するためです。

筋肉が収縮することによって、末梢神経が圧迫されて痛みを感じる場合があります( ;∀;)

また、冬場は寒さによって体を縮こませることで姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こりにつながってしまうということもあるんですね。

これらを未然に防ぐための対策として

①ストレッチやウォーミングアップをする

②お風呂に浸かり、体を温める

③身体を温める食材を摂る（ショウガやニンジン、レンコンの根菜類など）

これらのように、腰痛や肩こりにならないためにも体を温めるということもとても大事なんです✨

しっかり対策して、この寒い冬を乗り越えていきましょうね(*´▽｀*)

当院は予約優先制となっております！

皆様のご予約をお待ちしております🍀

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こんにちは。ぴーす整骨院です🐶🦴

皆さんは朝の目覚めがスッキリしなかったり、眠りや呼吸が浅かったりする経験はありませんか？

その原因のひとつとして、身体の歪みやインナーマッスルの衰えによって起きています(◎_◎;)

身体の歪みを取りながら、インナーマッスルをつけることは

ぎっくり腰や筋肉の痛みをなくすだけではなく、痛みの出ない身体づくりとしても必要になります！！

また、インナーマッスルを鍛えて筋肉量が増えることで、基礎代謝量がアップし

太りにくい体質になることも期待できます✨

良いこと尽くしですよね～～(^^♪

自宅でも簡単にできるトレーニングもたくさんありますので、ぜひインナーマッスルを鍛えていきましょうね✊

ぴーす整骨院・ピースパーソナルスタジオにて皆様のご来院お待ちしております(*´▽｀*)

ぜひお気軽にご連絡下さい🍀🍀

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

年末も近づき交通量も増え、それに伴い交通事故も多くなります💦

事故による症状は通常とは異なり、症状が出ている、出ていないに限らず早期の治療を行わないと後に後遺症として残る場合があります。

交通事故での怪我の特徴として、一瞬で全身に強い力がかかるため、身体の各関節がズレて起きていると考えられます。

当院ではこのような症状に対して、骨格矯正や、背骨の歪みを整える特殊なローラーを当て、根本的な原因を取り除き改善していきます。

また、当院は国から認められている交通事故治療認定院のため、様々なメリットがあります！

①自己負担額ゼロ

②病院との併用・転院も可能

③通院慰謝料１日4200円～8400円、交通費、休業補償もお支払いされます。

痛みがないからと放置して病院に行かず、症状が現れてきた頃に事故日から日数が経ってしまっていると、

交通事故損傷として取り扱いができない場合があります💦

事故に遭って困っている、お知り合いの方が事故で困っている、、などありましたら

全力でサポートいたしますので、お早めに交通事故治療認定院の当院までご相談下さい！！

皆様のご来院をお待ちしております(*^_^*)

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

12月に入り気温がぐっと下がり寒くなりましたね⛄

この時期は特にお仕事が忙しくなる方も多いと思います(>_<)

そして年末には大掃除…

そんなときにお身体を痛めてしまった経験はありませんか？

寒い時期は筋肉も硬くなり、ぎっくり腰になる方がとても増えています😢

ぎっくり腰の原因は、筋肉の疲労や姿勢の歪みが根本にあることが多いです。

姿勢が整うと余計に筋肉を使わないため筋疲労も減り、ぎっくり腰の予防だけでなく日常生活も楽になります！

当院は予約優先制となっております(^^)✨

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております☆彡

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こんにちは(*´▽｀*)

ぴーす整骨院です！　いつもブログやInstagramをご覧頂きましてありがとうございます✨

食欲の秋も到来して、食欲が止まらない・・・　🍠

という方も多いのではないでしょうか？(;’∀’)

本当に秋は美味しい食べ物がいっぱいありますもんね～！！

そんな方には、ピースパーソナルスタジオがおススメです(^^♪

筋肉をつけたい、痩せたい、ボディメイクしたい　　など、、、

目標に向けて楽しくトレーニングができますよ✊✊

また今までも何度かご紹介してきましたが、ペアトレーニングもとても大人気です♪

ペアトレーニング体験では、ペアで楽しみつつ、しんどさを共有しながら
お二人で達成いただけるメニューを実施しております🍀

お友達やご家族と一緒に楽しくトレーニングしませんか？

ぜひお誘い合わせの上、ペアトレーニング体験をご予約下さい🐶🦴

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こんにちは！ぴーす整骨院です♪♪

１１月２３日水曜日は祝日のため休診となりますm(__)m

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします🙇

お昼休みや休診の際のご連絡は、当院の公式LINEアカウントまでお願いいたします✨

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

最近は朝は寒く、昼間は暑く、夜は寒く…良くわからない天気ですね😢

これだけ気温の変化が激しいと、知らない間に身体にも負担がかかってしまっています(>_<)

特に冷えて来ると身体を丸めて寝る方も非常に多く、肩こりがひどい人が増えてきています。

それを続けて放置しておくと、世間で良く言われる「五十肩」にもなりがちです😔

急性の症状の炎症は2～3日でおさまることが多いのですが、

これは治ったわけではなく、筋肉が固まることにより一時的におさまったようにみえてしまいます。

ですので炎症がおさまったからといってそのままケアをせずに放置してしまうと、

筋肉への負担が積み重なり、繰り返し炎症を起こしてしまいます…😢

放っておけばおくほど治りが遅くなってしまいますので、

ぜひお早めに当院までご相談ください(*^-^*)💕

みなさまのご来院をお待ちしております❁

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

反り腰が気になったり、反り腰を治したいな・・・
と考えている患者様が多く当院では通われています。

反り腰になると腰に対する負担が大きく、痛みの原因になりやすくなります💦

反り腰は、腰の反りを強くする筋肉が過剰に働くことや、太ももの前の筋肉が硬くなり骨盤の前傾が強くなることで起こります(◎_◎;)

また、反り腰になる一番の原因は筋肉バランスの崩れだと考えられています。

腰まわりや太ももの筋肉が弱まることで、姿勢を支えきれず反り腰になるということですね(;O;)

反り腰が気になるという方は、まず気軽に始めれるストレッチがおすすめです！！

☆床に仰向けになり、軽く膝を曲げて腕を身体の横に置く

☆背中と床の隙間をなくすイメージで、背中を床に押し付ける

☆お尻にギュッと力を入れながら浮かせる

☆そのまま5秒間キープします。 　　それを10回繰り返します◎

腰回りやお尻回り、背中周りなど、毎日簡単なストレッチをするだけでも、筋肉の柔軟性を高める効果が期待できます✨

もちろんストレッチだけでは根本からの改善は難しいので、反り腰が気になる方は当院にご相談ください🍀
根本的に改善できるようにサポートさせていただきます！

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こんにちは♪　ぴーす整骨院です(*´▽｀*)

最近は朝・夜と冷え込む日が増えてきましたね☁

実はこれからの寒くなる時期に、肩こりや腰痛を起こしやすいとも言われています💦

最近は、患者様からもそのようなお声を頂きます。

寒くなると身体に変化が起こる原因は、体の熱を逃がさないように筋肉が収縮するためです。

筋肉が収縮することによって、末梢神経が圧迫されて痛みを感じる場合があります( ;∀;)

また、冬場は寒さによって体を縮こませることで姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こりにつながってしまうということもあるんですね。

これらを未然に防ぐための対策として

①ストレッチやウォーミングアップをする

②お風呂に浸かり、体を温める

③身体を温める食材を摂る（ショウガやニンジン、レンコンの根菜類など）

これらのように、腰痛や肩こりにならないためにも体を温めるということもとても大事なんです✨

しっかり対策して、この寒い冬を乗り越えていきましょうね(*´▽｀*)

当院は予約優先制となっておりますので

皆様のご予約、ご来院をお待ちしております🐶🦴

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

みなさまは普段から姿勢に気をつけていますか？？

気がつけば猫背になっている…なんて方も多いと思います(>_<)

姿勢が悪くなる原因としては、骨盤が歪んでいることが大きいです😢

日常生活の中で特に骨盤が歪みやすくなるのが、

立っているときや座って作業をしているとき、寝ているときなどです。。

骨盤がずれてしまうと、腰痛や冷え、むくみ、代謝の低下など様々な症状がでてきます😢

骨格矯正をして骨盤を正しい位置に戻すと、このような症状も解決できます✨

当院でも骨格矯正をされている患者様はかなり多く、日常生活などでのアドバイスもさせていただいておりますので

ぜひお気軽にご相談ください(*^-^*)💕

みなさまのご来院をお待ちしております❁

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