身体の不調は運動と栄養摂取によってもかなり変わってきます。
以前は私も寝起きのダルさや頻繁にくる頭痛、花粉症など色々な症状に悩まされておりましたが、
体づくりを始めて定期的なトレーニングと食事のメニューを改善しました。

それにより筋肉がついて日中の動作での身体の負担が減って寝起きのダルさを感じなくなり
前後のバランスの良い筋肉をつけ良い姿勢を維持でき、日々の施術者同士の研修での治療で頭痛は消え
消化の良いものを食べることで花粉症も薬を飲まなくても平気になりました。
生活を変えてから風邪症状もでないので毎日元気に楽しく仕事が出来てます！

この喜びと感動を皆様にもお伝えし実感していただきたい。
本当の健康を知っていただき毎日笑って過ごしていただきたい。
このような世界だからこそ健康な身体を手に入れて病気に負けない身体を作ってほしい。

僕の願いです。

ぴーす整骨院高城院でお待ちしております。

こんにちは。今年の夏は雨が多く外にでれずにどんどん太ってきたという方も多いのではないでしょうか？

１０月は食欲の秋で美味しいものが多く太ってしまうイメージがあると思われがちですが

一番代謝が下がってしまう時期なのでそこの影響もあります！

（ちなみに一番代謝のよい４月に比べ１３％も下がってしまいます）

基礎代謝を上げるためには筋肉を増やす必要があります。

運動初心者の方でも２～３回一緒にすればすぐにいいフォームで出来るようになりますよ！

３ヵ月もすれば一人でジムに行ってガッツリ鍛えることも出来るようになります。

しかし嬉しい事にみなさん続けて通われる方がほとんどです！

一緒に楽しくトレーニングして理想のボディライン、健康的な身体を手に入れましょう！

早いもので８月になり夏休みですね。
旅行だったり家での過ごし方が普段の生活とは違い整骨院に来院患者様数が多くなる季節です。

遠くにお出かけされて足の捻挫などのケガをされた方、家事が忙しくなり手首を痛めてしまった方、
交通事故に遭われてしまった方、アイスを食べすぎて太ってしまった方、
どのような症状の方でもぴーす整骨院では治療や運動であなたの健康をサポートします。

車の運転のしすぎで肩が凝ったや登山で歩きすぎて足が疲れたなど一見保険が使えなさそうな症状でも
健康保険がつかえる場合がありますのでどんな些細な症状でもご相談ください。

キッズスペースやベビーベッドもありお子様を連れて来られている方もいらっしゃいますので
お買い物帰りやお出かけ帰りにでもいつでもお気軽にお電話下さい。