こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

まだまだ肌寒い日が続いておりますが、日中は少しずつ暖かくなってきましたね☀

季節の変わり目、神経のバランスや、筋肉への負担にも変化が出やすい時期です。

 

身体に必要な筋肉に変化が起こると、いろいろな弊害がでてきます😢

 

 

例えばデスクワーク等で長時間同じ姿勢をとると、頭の重さを支える筋肉が硬くなって

肩に影響が出てしまい、肩が上がらなくなる方も多いです。

 

腰の筋肉が衰えると、朝の起き上がりが辛く感じたり、ぎっくり腰になる可能性も高くなります。

膝の筋肉が衰えると、身体全体の体重が支えられなくなって関節内に水が溜まったり、

むくみや冷え、筋肉の硬さが増してきて不調が多くなります。

 

 

筋肉には身体を支えたり、熱を放出して体温調整をする働きがあります。

筋肉を増やすことで日常生活も活動的になりやすく、エネルギー消費量も高まります。

 

 

 

当院にはパーソナルジムも併設しておりますので、

筋肉量を増やしたいなどのお悩みもお気軽にご相談ください(´▽｀)

 

 

 

 

みなさまのご来院お待ちしております☆彡

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🎶

 

今月の休診日のお知らせです。

２０日月曜日は院内研修のため、２１日火曜日は祝日のため休診となります。

連休となりご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします🙇

 

来週は２２日水曜日より通常診療となります。

週明けは特に混み合いますので、お早目のご予約がおすすめです(>_<)

 

 

 

お昼休みや休診の際のご連絡は、当院のLINE公式アカウントまでお願いいたします✨

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

皆様は寝違えで辛い思いをしたことはありませんか？

寝違えは不自然な姿勢で長時間寝てしまったり、

首や肩回りの筋肉が損傷してしまい炎症が起こってしまうことが原因です(*_*)

また合わない枕やマットレスを使っていることで、寝違えてしまう可能性もあります💦

 

そこで、皆さんに日常から気を付けて頂きたい点を３つお伝えします！

🍀睡眠環境を改善する

睡眠時間が短いと疲労が溜まりやすく、寝違えるリスクも高まります(◎_◎;)

睡眠の質を上げるために、湯船につかることもおススメです♪

 

🍀正しい姿勢で寝るように意識する

ベッドや布団以外の場所で寝てしまうと、寝違えの原因になってしまいます。

また、うつぶせ寝は体を自由に動かすことが出来ず、一部分に大きな負荷がかかってしまうとも言われています(>_<)

よく寝違えをしてしまう方は、意識してみてくださいね🌼

 

🍀こまめに首や肩のストレッチをする

ストレッチには筋肉のこりをほぐして血行を良くする効果が期待できます！

運動不足やデスクワーク中心の生活は寝違いを引き起こす要因の一つになるので、ストレッチを日常に取り入れてみましょう✨

 

 

辛い寝違えでお悩みの方は、ぴーす整骨院にお気軽にご相談下さい(*^-^*)

そのまま放っておくと悪化してしまう可能性が高いので、お早めにご来院頂くことをおすすめします！

 

皆様のご来院をお待ちしております🐶🦴

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

当院でも好評なのがトムソンベッドを用いての矯正なのですが

みなさまはこのトムソンベッド、ご存知ですか？

 

トムソンベッドとは矯正専用のベッドで、トムソンテクニックと呼ばれる手技を駆使して

背骨や骨盤など、どんな方向の骨のズレも矯正ができるという優れものなのです☆彡

 

最初は音の大きさにびっくりするかもしれませんが、

わずかな衝撃で、痛みも伴わずに矯正を行うことができます✨

 

 

トムソンベッドで矯正を行うと．．．

◎姿勢が良くなる

いい姿勢になると筋肉に対する負担も減り、腰痛や肩こり等のお悩みが出にくくなります！

 

◎筋肉の緊張がとれ、可動域もアップする

骨格が整うことにより筋肉の緊張がとれて血の巡りも良くなり、可動域が増え関節の動きも良くなります！

 

◎精神的に安定しやすい

姿勢が悪いと呼吸が浅くなり脳に酸素が行き渡りづらく、集中力が低下し疲れやすくなりますが、

姿勢が良くなると深い呼吸がしやすくなり、気分が落ち着いたり、集中力も高くなります！

 

などの効果があります(*^-^*)

 

 

 

 

 

今まで矯正を受けてきても結果がなかなか見えなかった方や、

はじめて矯正を受けるにあたり不安感をお持ちの方にもオススメです🎶

ぜひお気軽にご相談ください(*^-^*)

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です(*^^*)

 

最近は交通事故で通われる患者様が多いです。

 

交通事故に遭い整形外科へ行っても、レントゲンを撮られて終わることがほとんどです。

しかし神経や筋の痛みはレントゲンでは写らないため、その痛みはご本人にしかわかりません。

整形外科などでの治療は湿布を処方されるだけなので、痛みが改善されることが難しい場合が多いです。

 

当院では、患者様の痛みをなくし生活に支障のないようにすることが大切だと思っております。

 

 

事故による症状は通常とは異なり、症状が出ている、出ていないに限らず早期の治療を行わないと後に後遺症として残る場合があります。

交通事故での怪我の特徴として、一瞬で全身に強い力がかかるため、身体の各関節がズレて起きていると考えられます。

当院ではこのような症状に対して、骨格矯正や、背骨の歪みを整える特殊なローラーを当て、根本的な原因を取り除き改善していきます。

 

また、当院は国から認められている交通事故治療認定院のため、様々なメリットがあります！

①自己負担額ゼロ

②病院との併用・転院も可能

③通院慰謝料１日4200円～8400円、交通費、休業補償もお支払いされます。

 

 

 

 

痛みがないからと放置して病院に行かず、症状が現れてきた頃に事故日から日数が経ってしまっていると、

交通事故損傷として取り扱いができない場合があります💦

 

事故に遭って困っている、お知り合いの方が事故で困っている、、などありましたら

全力でサポートいたしますので、お早めに交通事故治療認定院の当院までご相談下さい！！

みなさまのご来院をお待ちしております(^^)🌼

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

みなさまは頭痛や腰痛、肩こり等のお身体のお悩みが解決したあとのことは考えていますか？

 

痛みが出る前、症状が酷くなる前にケアができていた方が悪化しづらく、短時間で改善できます。

ですが、メンテナンスに関しての意識が薄い方はとても多いんです😢

歯科検診や健康診断に比べると、痛みや筋肉に対するメンテナンスの大切さはあまり認識されていません。

 

そこで今回は、メンテナンスをすることのメリットの一部をご紹介します🙋

 

・痛みや症状が出たり、強くなる前に施術することにより防ぐことができる。

特に肩こりや頭痛、腰痛などの慢性的な症状でお悩みの方は必見です！

 

・定期的に身体の状態を知ることができて、自分の調子の目安を作ることができる。

これ以上我慢すると不調になる、これくらいの場合はセルフケアで回復する、などの目安を知ることができます。

自分の調子の目安を知らないと、調子を崩してしまうことが多くなります。

 

・日常のちょっとした痛みなどはセルフケアで解決させることができる。

定期的にケアをして筋肉を良い状態に保っておくことで、痛みにかわりにくい身体をつくることができます。

 

 

簡単にあげられるものだけでもこれだけのメリットがあります！

肉離れやぎっくり腰の予防にも繋がりますし、筋肉の状態がよければ運動のパフォーマンスも向上します✨

 

 

 

痛くなってから、悪くなってから通院するのではなく、悪くなる前にメンテナンスをして

快適な日々を過ごしましょう(*´▽｀*)

 

 

 

 

当院では問診や検査などでしっかりとお身体の状態を見極め、最適な治療をご提案させていただきます。

いっしょに痛みの出にくい健康な身体を作っていきましょう(*^^*)

みなさまのご来院お待ちしております☆彡

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です♪♪

 

今月の休診日のお知らせです。

１１日土曜日、２３日木曜日は祝日のため休診となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします🙇

お昼休みや休診の際のご連絡は、当院のLINE公式アカウントまでお願いいたします✨

 

 

当院ではお子様連れの患者様もお気軽にご来院いただけるよう、キッズスペースをご用意しております！

またベビーベッドとバウンサーもありますので、赤ちゃんとのご来院も大歓迎です👶💕

お父様お母様には、治療の際にはなるべくキッズスペース近くのベッドをご案内しておりますので

安心して治療を受けていただけるかと思います(*^-^*)

 

 

 

 

産後の矯正など、お母さま特有のお悩みもぜひ当院にお任せください(*´▽｀*)

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

いつもブログやInstagramをご覧頂きましてありがとうございます！

 

ご予約の際に駐車場についてよくお問い合わせを頂くのですが、

当院は駐車場完備しております！✨

院内のすぐ前に専用駐車場がございますので、天気が悪い日でもお子様連れの方でも、とっても安心です🍀

 

最近は寒い日が続いていることで、肩こりやギックリ腰など、お身体の不調を気にされている患者様も増えています。

放っておけばおくほど治りが遅くなってしまいますので、

ぜひお早めに当院までご相談ください(*^^)v

 

ぴーす整骨院の看板犬、ぴーすくんも一緒にお待ちしております～🐶✨

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です(*^-^*)

最近も本当に寒い日が続いてますね～！

 

皆様は冬バテという言葉を聞いたことがありますか？

「冬バテ」とは冬に起こる体調不良のことを言い、頭痛や倦怠感といった夏バテに近い症状が起こります💦

冬バテも夏バテと同じで、寒暖差によって起こる自律神経の乱れが原因と考えられます。

 

実は夏よりも冬のほうが日中と夜間の気温差が大きいことと、

暖房を使うことでさらに気温差が生じることによって、体調が崩れやすくなってしまいます(>_<)

冬バテになってしまうと頭痛や肩こりといった症状だけでなく、免疫力が低下することで病気にもなりやすくなってしまいます。。。

 

そこで、皆様に冬バテの対策を３つお伝えしたいと思います✨

１．適度な運動を心掛ける

２．できるだけ湯船に浸かるなどして、身体を温める

３．バランスの摂れた食事をする

 

これらの点を意識して頂くだけでも、冬バテに負けない体づくりができます✊

一緒に、寒い冬を乗り越えましょうね～！！

 

 

 

当院では予約優先制となってます(^^♪

皆様のご予約・ご来院をお待ちしております🐶🦴

 

 

 

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こんにちは！　ぴーす整骨院です(^^♪

最近は「ストレートネック」や「スマホ首」という言葉をよく聞きますよね👂

皆様の中でもお困りの方はいらっしゃいませんか？

 

ストレートネック（スマホ首）とは簡単に、首の骨がまっすぐに近づいている状態のことを言います。

首の頸椎は緩やかなアーチ状になっていますが、長時間のデスクワークやスマホの見すぎなどが原因で

頸椎のアーチが失われ、真っすぐになってしまうことを「ストレートネック（スマホ首）」といいます(@_@)

実はストレートネックになってしまうと、肩こりや頭痛・手の痺れなどの原因にもなってしまうんです💦

 

そこで皆様に、気を付けて頂きたいことをいくつかお伝えします(^^♪

①スマホを使うときの姿勢

スマホを使用する時は、スマホは目の高さに合わせるようにしてみてください✨

また、なるべく片手持ちではなくて両手で持つように心掛けましょう(^O^)

 

②机や椅子の高さに気を付ける

机や椅子の高さが自分の身長に合っていないと、デスクワークなどをするときに姿勢が悪くなってしまいます(◎_◎;)

実はこれもストレートネックのリスクを高めてしまいます。

特にパソコンを覗き込むような状態であると要注意なので、ぜひ意識してみてくださいね！

 

③睡眠時の枕の高さを合わせる

高すぎる枕を使って寝ていると、寝ている間に首へ負担がかかり続けてしまい、ストレートネックになる原因になります💦

そのため、自分にしっかり合った高さの枕をしようすることも大切です(^^♪

ストレートネックを予防するために、これらの点をぜひ意識してみてくださいね🍀

 

 

 

お身体の辛い症状でお悩みの方は、お気軽にぴーす整骨院へご連絡ください(*^-^*)

皆様のご来院をお待ちしております🐶🦴

 

 

 

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