こんにちは！ぴーす整骨院です(*^^)v

 

さて、季節の変わり目でもあるこの時期は、気温や気圧の関係で体に影響を及ぼしやすくなることをご存知ですか？

 

気温や気圧の差が激しいことで自律神経が乱れてしまい、それに伴って血行不良になってしまいます☔

その結果、腰の痛みや首の痛みといった体の不調が現れるようになります(>_<)

 

最近はぎっくり腰の症状でご来院される患者様も増えています。

「ぎっくり腰」は、ぎっくり腰になった時が悪くなったという訳ではなく、

そこに至るまでに何らかの原因があり、あることがきっかけで突然の痛みに襲われてしまうことが多いです(;O;)

 

重いものを持ち上げた時に発症するケースはよく聞くのですが、

それ以外にも日常生活において振り返った瞬間や、立ち上がろうとした時など…

ぎっくり腰が起こりうる状況は多岐に渡ります(*_*)💦

 

痛みがあるまま放っておくと、悪化してしまったり、再発のリスクが高まります・・・

少しでも異変を感じたり、体が重だるく感じてきたら是非当院にご来院ください！

 

 

 

一緒に季節の変わり目を乗り越えましょうね(^^)/✨

 

 

 

 

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こんにちは！　ぴーす整骨院です🐶

最近は暖かい日も増えてきて、過ごしやすくなりましたね♪

 

気が付けば夏が来るのもあと少し、、、！

海や川といったレジャーを楽しむ方も多いのではないでしょうか？(*´▽｀*)

 

そのため夏に向けて、身体を絞りたいという方もとても増えています✨

 

そんな方には、ピースパーソナルスタジオがおススメです(^^♪

筋肉をつけたい、痩せたい、ボディメイクしたい　　など、、、

目標に向けて楽しくトレーニングができますよ✊✊

 

また、ペアトレーニングコースもございますので、お友達やカップル、家族と

一緒に楽しくトレーニングすることもできます！

 

 

これからの夏の時期に向けて、綺麗でかっこいい体づくりをしませんか？

まずは体験から♪　皆様のご予約お待ちしております🐶🦴

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

 

皆様はぎっくり腰になったことはありますか？

当院でもぎっくり腰の方はとても多く、強い痛みにお悩みの方がほとんどです😢

 

ぎっくり腰などのケガやお身体のお悩みの原因の９割は、不良姿勢や身体の歪みだと言われています。

腰や首、肩、腕の痛みや、頭痛など様々な症状の方がいらっしゃいますが、姿勢が悪かったり、歪みがある方がほとんどです(>_<)

 

不良姿勢とは、簡単にいうと【猫背】のことです(=^・・^=)

身体が丸まってしまうと腰の筋肉が伸ばされ続けてしまい、筋肉が硬くなったり、神経が圧迫されてしまいます。

また、呼吸が浅くなるので、痛みを引き起こす原因のひとつの要因である酸素不足も起こります。

 

そこから無理な動きや急な動きをしたときや、力が入りすぎてしまったときにぎっくり腰などのケガをしてしまいます😢

つまり猫背はぎっくり腰を引き起こす可能性を高めてしまうのです💦

 

 

ぎっくり腰を治すときに、痛めてしまった関節や筋肉だけを治しても一時的に痛みは良くなりますが、

根本の姿勢や歪みを治していないので、またぎっくり腰を繰り返してしまいます(；；)

 

当院では繰り返す痛みをなくすための施術をおこなっております✨

繰り返される症状にお悩みの方は、ぜひお気軽にご予約ください(*^^*)

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

ゴールデンウィークも終わってしまいましたね(>_<)

ご自宅でゆっくり過ごされた方やお出かけされた方など様々だと思いますが、皆様は連休楽しめましたか？

連休明けは肉体的にも精神的にも負担がかかり、腰痛や肩こり、首こりなどが起こりやすくなります😢

 

症状は腰や首、肩の痛みや身体のだるさなど様々ですが、

原因として

〇夜ふかしをしたり、生活リズムが崩れて自律神経が乱れてしまう

〇運転等で長時間同じ姿勢が続き身体を動かさないため、筋肉が硬くなってしまう

〇連休で身体を酷使してしまい疲れが出てしまう

〇非日常から日常に戻され、ストレスから筋肉がはってしまい肩こりや腰痛が起こる

などのことが考えられます。

 

 

対策としては

〇規則正しい生活を送る

〇ゆっくりお風呂に浸かる

〇マッサージやストレッチをする

などがおすすめです🍀

また、身体の疲れだけではなく、精神面でのリラックスもとても大切です(*´▽｀*)

 

連休明けの様々な症状には骨格矯正がおすすめです！

腰痛や肩こり、身体のだるさなどでお悩みの方はお気軽にご相談ください🌼

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🎶

 

ゴールデンウィーク期間の診療日についてお知らせです。

 

４月２９日　土曜日　休診

３０日　日曜日　休診

５月１日　月曜日　通常診療

２日　火曜日　通常診療

３日　水曜日　休診

４日　木曜日　休診

５日　金曜日　休診

６日　土曜日　通常診療（１２時３０分受付終了）

７日　日曜日　休診

 

上記の通りとさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします🙇

 

お昼休みや休診の際のご連絡は、当院のLINE公式アカウントまでお願いいたします♪♪

 

 

 

 

 

お身体をしっかり整えて連休を過ごしましょう✨

まだご案内出来る枠も少しございますので、ぜひお早目にご予約ください！

 

 

 

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こんにちは(*^^)v　ぴーす整骨院です！

 

突然ですが、皆様は日常生活の中で姿勢の悪さを気にしたことはありますか？

姿勢が良くないと、腰痛や肩こり・関節痛などの症状が出てしまう可能性もあります💦

これらの症状が当てはまる方は、姿勢の悪さが原因かもしれません(◎_◎;)

 

ではなぜ姿勢が悪くなってしまうのでしょうか？

その原因の一つ目として、まず日常生活での姿勢に問題があるかもしれません。

・普段、よく足を組む

・長時間のパソコン作業で前のめりになることが多い

・気が付くと片足重心になっていることが多い　　など．．．

 

無意識にしている動作が、様々な要因になっていることも考えられます(;O;)

 

二つ目は身体の筋力不足が考えられます。

筋力不足になると、バランス不良が生じやすくなり姿勢が悪くなる可能性が高まってしまいます💦

運動をしなくなってしまうと、姿勢維持に欠かせない脊椎周りの筋肉が衰えてしまうのです。

 

姿勢の悪さを改善するために、適度な運動はとても大事になります(*^-^*)✨

ストレッチをすることも効果大です♪

 

もちろん運動やストレッチだけで姿勢を改善するということは難しいので、

少しでも姿勢についてお悩みの方は、ぴーす整骨院にお任せください🍀

 

 

皆様のご予約・ご来院をお待ちしております！

 

 

 

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こんにちは♪♪　ぴーす整骨院です(*’▽’)

 

皆様はむくみが気になったりしたことはありますか？

例えば、立ちっぱなしでお仕事をして足に靴下の跡がくっきりついてしまったり、

お酒をたくさん飲んだ翌日には顔がパンパンになっていたり・・・

など、むくみの原因はいろいろと多いですよね💦

 

むくみを簡単に言うと、血管から出てきて皮膚の下に溜まった血液のことです。

立ったり座ったりなどずっと同じ体勢でいると、筋肉の硬さが出てきて、血液の流れが悪くなりむくみに繋がるんです(>_<)

 

改善対策としては

①適度な運動

②入浴は湯船につかって身体を温める

③マッサージ・ストレッチをする

④塩分は適度に、、、　カリウム（アボカド・ひじき・ほうれん草　etc…)　を多く含む食品を食べる

⑤水をいっぱい摂る

 

これらの点を心掛けるだけでも、むくみを改善をすることができます✨

皆様もぜひ試してみてくださいね(´▽｀*)

 

 

それでは皆様のご来院、お待ちしております🐶🦴

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

いつもご来院いただき誠にありがとうございます。

当院は２０２３年４月１日で、開院２周年を迎えることができました(*´▽｀*)👏

これもひとえに皆様のおかげです！

本当にありがとうございます(>_<)💕

 

これからも来院される皆様により良いケア、サポートが出来る院を目指してまいりますので、

今後ともぴーす整骨院、ピースパーソナルスタジオをどうぞよろしくお願いいたします( ˘ω˘ )✨

 

 

 

 

 

３年目もみなさまのご来院を

ぴーすくんとともにお待ちしております☆彡

 

 

 

 

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皆さんこんにちは。ぴーす整骨院です(^^♪

 

いきなりですが、皆さんはIn　Bodyという装置をご存じですか？

何をするものなのか、どのような装置なのか知らない方も多いのではないかと思います。

本日は、In Bodyについて少しお話します(*^-^*)

 

In Body   ・・・体の水分量や筋肉量、脂肪量などを測定し、栄養状態に問題はないか

むくんでいないか、バランスよく発達しているかなど、

人体成分の過不足を評価する装置です。

 

身体を構成する基本成分の、体成分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を

定期的に分析してくれるんです♪♪

 

実は、このIn Bodyが設置されている場所はまだ少なく、大分県内で確認できているだけでも１３か所しかありません( ﾟДﾟ)

大分市に絞ると、なんと７か所のみなんですよ～❕

 

ツチノコ並みに希少と言えます✨✨

 

でもご安心下さい！　ぴーす整骨院にはIn Bodyを設置しています(´▽｀*)♪

 

今後の健康維持のためにも、ぜひ一度皆さんにお試し頂けたらと思います。

 

それでは、今週も皆様のご来院をお待ちしております🐶🦴

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

まだまだ肌寒い日が続いておりますが、日中は少しずつ暖かくなってきましたね☀

季節の変わり目、神経のバランスや、筋肉への負担にも変化が出やすい時期です。

 

身体に必要な筋肉に変化が起こると、いろいろな弊害がでてきます😢

 

 

例えばデスクワーク等で長時間同じ姿勢をとると、頭の重さを支える筋肉が硬くなって

肩に影響が出てしまい、肩が上がらなくなる方も多いです。

 

腰の筋肉が衰えると、朝の起き上がりが辛く感じたり、ぎっくり腰になる可能性も高くなります。

膝の筋肉が衰えると、身体全体の体重が支えられなくなって関節内に水が溜まったり、

むくみや冷え、筋肉の硬さが増してきて不調が多くなります。

 

 

筋肉には身体を支えたり、熱を放出して体温調整をする働きがあります。

筋肉を増やすことで日常生活も活動的になりやすく、エネルギー消費量も高まります。

 

 

 

当院にはパーソナルジムも併設しておりますので、

筋肉量を増やしたいなどのお悩みもお気軽にご相談ください(´▽｀)

 

 

 

 

みなさまのご来院お待ちしております☆彡

 

 

 

 

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