こんにちは！ぴーす整骨院です

 

最近は朝は寒く、昼間は暑く、夜は寒く…良くわからない天気ですね

 

これだけ気温の変化が激しいと、知らない間に身体にも負担がかかってしまっています(>_<)

特に冷えて来ると身体を丸めて寝る方も非常に多く、肩こりがひどい人が増えてきています。

それを続けて放置しておくと、世間で良く言われる「五十肩」にもなりがちです

 

急性の症状の炎症は2～3日でおさまることが多いのですが、

これは治ったわけではなく、筋肉が固まることにより一時的におさまったようにみえてしまいます。

 

ですので炎症がおさまったからといってそのままケアをせずに放置してしまうと、

筋肉への負担が積み重なり、繰り返し炎症を起こしてしまいます…

 

 

 

放っておけばおくほど治りが遅くなってしまいますので、

ぜひお早めに当院までご相談ください(*^-^*)

みなさまのご来院をお待ちしております❁

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

 

皆様はご自身の姿勢を確認したことはありますか？？

姿勢には気を付けているから、背筋はまっすぐだから…と思っているその姿勢、

実は良くないかもしれません( ；；)

 

 

私たちの身体は、骨盤によって支えられています。

そして上半身と下半身をつなぐ筋肉も骨盤と密接な関係があるため、

骨盤が歪んでしまうと、見た目は良くても骨格が歪んでしまうのです。

そうなると姿勢だけでなく腰痛や肩こり、猫背などの様々な症状が出てきてしまいます

 

こうした歪みは当院にお任せください!(^^)!

骨盤の歪みや身体の左右のバランス、足の長さ、座っているときの姿勢等を確認しながら

身体の歪みとその原因をしっかり明らかにしていきます！

 

 

 

 

 

 

意外と自分では気づけない骨盤の歪み。

気になる方はぜひ一度ご相談ください(*^^*)

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております☆彡

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

 

最近は交通事故で通われる患者様が増えています(>_<)

 

交通事故に遭い整形外科へ行っても、レントゲンを撮られて終わることがほとんどです。

しかし神経や筋の痛みはレントゲンでは写らないため、その痛みはご本人様にしかわかりません。

整形外科などでの治療は湿布を処方されるだけなので、痛みが改善されることが難しい場合が多いです

 

当院では、患者様の痛みをなくし生活に支障のないようにすることが大切だと思っております。

 

 

事故による症状は通常とは異なり、症状が出ている、出ていないに限らず早期の治療を行わないと後に後遺症として残る場合があります。

交通事故での怪我の特徴として、一瞬で全身に強い力がかかるため、身体の各関節がズレて起きていると考えられます。

当院ではこのような症状に対して、骨格矯正や、背骨の歪みを整える特殊なローラーを当て、根本的な原因を取り除き改善していきます。

 

また、当院は国から認められている交通事故治療認定院のため、様々なメリットがあります！

①自己負担額ゼロ

②病院との併用・転院も可能

③通院慰謝料１日あたり４２００円～８４００円、交通費、休業補償もお支払いされます。

 

 

 

痛みがないからと放置して病院に行かず、事故日から日数が経ってしまうと、

症状が現れてきた頃には交通事故損傷として取り扱いができない場合もあります

 

事故に遭ってしまった、お知り合いの方が事故で困っている、、等ございましたら

全力でサポートいたしますので、お早めに交通事故治療認定院の当院までご相談ください！！

みなさまのご来院をお待ちしております(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！　ぴーす整骨院です(*^-^*)

いつもブログやInstagramをご覧いただきありがとうございます

 

最近は朝晩と冷え込むようになり、とても涼しくなってきましたね！

夏場は暑くてなかなか運動ができていなかったという人も、これからの時期は運動しようと思えるのではないでしょうか

 

運動不足が続いて体を動かさないでいると、筋力や体力の低下に繋がってしまいます。

その結果、歩く・立つなどといった日常生活における行動に支障が出てしまいます(◎_◎;)

また運動不足は、肥満や血行不良の原因になり、生活習慣病のリスクも高まってしまいます

 

そのような症状が現れる前に、しっかりと身体つくりしておきたいですよね！！

 

最近でも昼間は暑くなることが多いので、早朝や夕方といった涼しくなってきた時間帯に

ウォーキングやジョギングなど始めてみてはいかがでしょうか(´▽｀*)♪

また、自宅で簡単にできるストレッチやヨガもとても効果的ですよ◎

 

ピースパーソナルスタジオでは、一人一人に合わせたトレーニングを行っております！

痩せたい／筋力をつけたい／スポーツのパフォーマンス向上をしたい　など

それぞれ目標に合わせてトレーニングをしていきます(^^♪

 

 

 

一緒に楽しく体づくりしていきましょう～

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

最近は、日が落ちるのも日に日に早くなり、秋の訪れを感じる季節になってきましたね♪♪

 

ただ、これからの時期には「秋バテ」の症状が起こる可能性があります

秋バテを簡単にいいますと、9月になり涼しくなってきた頃から食欲がなかったり、身体がだるい・・・。といった夏バテに似ている症状のことです。

一気に夏の疲れが来ることから、このような症状が起こってしまうんです(◎_◎;)

 

食欲不振・身体のだるさの他にも、肩こりや頭痛、めまいなど様々な症状があります。

 

秋バテにならないために、いくつか予防策をお伝えしたいと思います！！

☆毎日30分程度、適度に運動をする

☆シャワーだけでなく湯船に浸かるようにする

☆飲み物は常温～温かいものを心掛ける

☆良質な睡眠をしっかりとる

 

これらの点を意識して頂くだけで、秋バテを予防することができると思います(´▽｀*)

 

秋バテによって肩こりや頭痛でお悩みの方は、ぴーす整骨院にお気軽にご相談くださいね

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です(*^_^*)♪

 

皆さんは朝起きた時、突然首に痛みを感じたり、首が動かせないといった経験はありませんか？

これは「寝違え」と呼ばれる症状です(*_*;

一般的に症状の多くは、首周辺の筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態を指します。

首を動かすだけで痛く、仕事だけでなく日常生活に支障をきたすほどの痛みを伴うこともあります

 

寝違えの原因としてまず、「睡眠時の姿勢」にあります。

無理な姿勢や首の動きで、首回りに余計な負荷をかけてしまったことが原因ともいえます(+o+)

 

また、「睡眠環境」も原因の一つとなります。

体に合わない枕や、腰が沈みすぎるマットレスや布団で寝ているなど、睡眠環境が合わないことで寝違えてしまうこともあるんです・・・。

 

寝違えは適切な処置をしなければ、痛みが長引き、繰り返してしまいます(◎_◎;)

痛みを感じたらまず、氷や保冷剤で冷やしてケアしてみてくださいね！

 

 

 

 

寝違えなどでお困りの方は、ぜひ当院にお気軽にご相談ください

 

 

 

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皆様こんにちは♪　ぴーす整骨院です

前回のブログに続いて今回も、皆様からよくご質問を頂く自費治療についてお伝えします！！

 

前回は骨格矯正や肩甲骨矯正などをご案内しました(*’▽’)

その他にも、ぴーす整骨院は患者様の症状に合わせて様々な自費治療をご案内しています。

 

その一つとして、軟部組織ローラーという器具を使って治療をしていくものがあります。

このローラーは筋肉や腱の繊維を整えるローラーです！

筋肉は、「筋繊維」という細い繊維のようなものが集まってでてきていて、その繊維自体が乱れてしまうと、痛みの原因になります。

そういった筋肉の繊維の乱れをこのローラーで整えることができます(^O^)

これは、筋肉痛や肉離れ・腱鞘炎などに効果があります！

 

 

また、併せてブロックという器具を使って行う施術もございます。

歪みに応じた方法で骨盤の下にブロックを挿入し、患者様の体重を利用して、骨盤を矯正します。

また骨盤の歪みを矯正しながら筋肉の施術を行う事で、筋肉治療の効果も向上します。

この施術は、捻挫や足のむくみ、スポーツ障害などでお悩みの方におすすめしています！

 

 

前回のブログに続き、様々な自費治療をご説明しました♪♪

先生が患者様、ひとりひとりの症状に合わせた治療をご案内致しますので、初めての方もご安心下さい。

 

 

肩こりや腰痛・手足の痺れなどでお悩みの方は、ぜひ一度ぴーす整骨院へご相談頂けたらと思います(*’▽’)

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

今回は皆様からもよくご質問を頂く自費治療についてお伝えします♪

当院では、患者様の症状に合わせて様々な自費治療のご案内もしています。

 

まずは多くの患者様が施術されている「骨格矯正」です！

こちらは、骨盤を含む背骨や股関節など、体全体の骨組みである「骨格」を見て痛みの原因を探り、

骨からきているものだと判断したらこの施術をさせて頂いてます。

 

腰痛や猫背、頭痛・不眠などでお悩みの方には、骨格矯正と併せて

「リダクター」という器具を使って背骨の矯正を行っております(^O^)

この器具はムチウチなどの交通事故治療でもかなり効果が高いです！

 

その他にも自費治療として「肩甲骨矯正」があり、この矯正は、肩こりや肩が上に上がらないといった症状や、

背中の痛みに改善される施術になります！！

 

様々な種類があるため、どの治療をしたらいいか分からない・・・。　　という方もご安心下さい

先生が患者様、ひとりひとりの症状に合わせた治療をご案内致します(´▽｀*)

肩こりや腰痛・手足の痺れなどでお悩みの方は、ぜひお気軽にぴーす整骨院へご相談下さい。

 

 

 

次回は自治治療についてのＰａｒｔ２をお伝えしたいと思います♪♪

ぜひチェックしてみてくださいね☆

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

 

皆様は普段から質の良い睡眠が取れていますか？

良い睡眠が取れると、身体も頭もスッキリして調子良く一日過ごせますよね(´▽｀*)

ただ、最近では睡眠不足が原因で体調不良を訴える方も増えています。

 

睡眠不足になる主な原因として

・飲酒をしている

・寝る直前までスマホやゲームをしている

・照明や室温が自分に合っていない　　　　　　　　　など、様々な原因が考えられます

 

もし睡眠不足になってしまうと、集中力や判断力の低下の原因になってしまいます(>_<)

その結果、学業や仕事でミスを起こしてしまったり、思わぬ事故を招いてしまう可能性もあるので十分な注意が必要になります。

 

そこで、皆様に質の良い睡眠をとって頂くために、おススメしたいことを３つお伝えします！！

 

１．規則正しい生活（決まった時間に布団に入り、睡眠時間をしっかり確保）を送る

２．適度な運動をする

３．お風呂に浸かり、体を温める

 

この３つの点は、質の良い睡眠をとるためにとても大事なことになります！！

このポイントを参考にして、快適な眠りを実現してくださいね

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

 

突然ですが皆様は「メカノレセプター」という言葉をご存知ですか？？

メカノレセプターとは全身のバランスを保つ感覚受容器という意味で、

特に足の裏の親指や足の付け根あたり、かかとなどに多く存在します。

 

 

メカノレセプターの役割はセンサー機能で、

・身体が傾いている

・地面がでこぼこしている

などの情報を脳に伝達し、身体のバランスを保っています。

 

 

このメカノレセプターが発達していないと、脳は身体がどのようなバランス状態になっているかがわからなくなります。

そのため脳がうまく指令を出せなくなってしまい、身体がぐらつき、バランスを取れなくなってしまいます。

そしてこのメカノレセプターは、使わなければセンサー機能がどんどん鈍くなってしまいます

 

「高齢者は転倒するリスクが高いから運動して足腰を鍛えましょう！」

「スポーツ選手はケガ予防に筋トレしましょう！」などとよく言われるのですが、

この足裏のセンサーの感度を上げておかないと、一生懸命鍛えても身体が正しく反応してくれません(>_<)

 

 

ではどうすればいいかというと、足の指をよく使い、足の裏を刺激してあげてください(*^-^*)

裸足で生活する、散歩をしてみる、揉んでみる、、など、強く刺激する必要はありません。

毎日刺激することを心がけるだけでも変化がでてきます

 

 

 

 

 

 

筋力や柔軟性も大事ですが、このメカノレセプターはとても大事な機能です！

機能が低下しないように、意識して足の裏や足の指に刺激を与えて活性化しましょう(^^♪

そしてバランスのいい綺麗な姿勢を作り、痛みの出にくい、転びにくい身体づくりをしていきましょう

 

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします

 

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております(*^-^*)

 

 

 

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