2026年08月24日
こんにちは！ぴーす整骨院です
「肩や腰がなんとなく重い…」「身体が硬くなってきた気がする…
そんな時は、
まずおすすめなのは、首のストレッチです。
背筋を伸ばして座り、
次に、肩まわりのストレッチです。
両肩を大きく前回し、
腰まわりには、身体をゆっくりひねるストレッチがおすすめです。
また、太ももの裏やふくらはぎを伸ばすストレッチも効果的です。
ストレッチは一度に長時間行うよりも、
無理をして痛みを感じるほど伸ばす必要はありません。
「
お身体のお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください！
皆様のご来院をお待ちしております
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2026年08月21日
こんにちは！ぴーす整骨院です♪♪
当院では、お子様の姿勢も見させていただいております(*^^*)
お子様がゲームをしているときや勉強中の座り姿勢が猫背になっていませんか？
実は子どもの頃の姿勢はとても大切です！
間違った姿勢をそのまま放っておくと…
・首や背中が曲がるとバランスが取りにくくなり、運動能力の低下に繋がる
・姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、脳に十分な酸素がいきわたらず集中力や落ち着きがなくなる
・猫背になったり背骨が側弯になると首の付け根や腰に負担がかかり肩こりや腰痛の原因になる
・心臓や肺の機能が低下し疲れやすくなる
などの弊害が出てきてしまいます；；
筋肉の状態や痛みのある部分を確認しながら骨盤矯正で骨格を整えることで、姿勢の改善につながります！
そして日常生活の癖を変えることもとても重要です(>_<)
当院では、日常生活などでのアドバイスもさせていただきますので、
お子様の姿勢等が気になる方はお気軽にご相談ください(*^^*)
パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、
事前のご予約をお願いいたします○
みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております☆彡
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2026年08月19日
こんにちは！ぴーす整骨院です
産後になると気になるのが、産前との体型の変化ではないでしょうか？
当院の患者様でも特に多いのが、「産前は履けていたズボンが産後は履けなくなった」という声です。
産前は当たり前に履けていたズボンが履けなくなるのは辛いですよね
出産時は子どもを産みやすい体にするためのホルモンが分泌され、
その作用により骨盤まわりの靭帯や筋肉がゆるみ骨盤が前傾に開いていきます。
出産後は開いた骨盤を元の状態に戻すホルモンが分泌されますが、
抱っこや授乳などによる不良姿勢が続くことにより、骨盤の歪みはどんどん悪化してしまいます
当院では出産によって開いた骨盤を正しい位置に戻す身体作りをさせていただきます！
人体の骨格のベースでもある骨盤を正しい位置に戻してあげることによって、患者様からも
「産後履けなかったズボンがすんなり履けるようになった！」というお声をいただいております
もし産後も骨盤が開き歪んだままにしておくと、腰痛や肩こりなどが出てきやすいです
特に産後はお子様を抱っこする機会が多く、腰痛がひどくなっている方も多いのではないでしょうか？
こうならないためにも、早めに骨盤の歪みを改善することがおすすめです！
当院ではお子様にも快適に過ごしていただけるように
キッズスペースやベビーベッド、バウンサーも用意しております！
日中はお子様をあずける人が居ない…という方も
ぜひお子様とご一緒にご来院ください
みなさまのご来院をお待ちしております(^O^)
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2026年08月17日
こんにちは！ぴーす整骨院です
お盆休みも終わってしまいましたね(>_<)
ご自宅でゆっくり過ごされた方やお出かけされた方など様々だと思いますが、皆様は連休楽しめましたか？
連休明けは肉体的にも精神的にも負担がかかり、腰痛や肩こり、首こりなどが起こりやすくなります
症状は腰や首、肩の痛みや身体のだるさなど様々ですが、原因としては
〇夜ふかし等で生活リズムが崩れて自律神経が乱れてしまう
〇運転等で長時間同じ姿勢が続くため、筋肉が硬くなってしまう
〇連休で身体を酷使してしまい疲れが出てしまう
〇非日常から日常に戻され、ストレスから筋肉がはってしまい肩こりや腰痛が起こる
などのことが考えられます。
対策としては
〇規則正しい生活をする
〇ゆっくりお風呂に浸かる
〇マッサージやストレッチをする
などがおすすめです
また、精神面でのリラックスもとても大切です(*^^*)
連休明けの様々な症状には骨格矯正がおすすめです☆彡
腰痛や肩こり、身体のだるさなどでお悩みの方はお気軽にご相談ください！
当院も本日から通常診療です！
みなさまのご来院をお待ちしております
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2026年08月10日
こんにちは！ぴーす整骨院です
ここ最近はとても暑い日が続いていますね！
ただこの時期は、身体の冷えが気になる方もとても増えてきています
身体が冷えることによって、関節痛や手足の痺れといった原因にもなってしまいます(;O;)
Ｑ．では、なぜ夏に身体の冷えが気になるのでしょうか？
その主な原因としては、冷房や冷たい飲み物によって身体が急速に冷やされることになり、血流が悪くなることが挙げられます。
血流が悪くなると、筋肉が冷えて硬くなり、関節に大きな負担がかかってしまいます(◎_◎;)
その結果、身体の冷えから関節痛の原因になるといえます。
なるべく関節痛になるのを防ぎたいものですよね！
そこで皆様に、関節痛にならないように予防策をお伝えしたいと思います◎
それは筋肉が多い足や血管が豊富なお腹を温める事です！
湯船にゆっくり浸かることもいいですね♪
温めることで全身の血液循環が上がり、関節痛を予防することに繋がります
またもう一つとても大事なことが、身体の歪みや姿勢を整えるということです！！
もし、身体の歪みで悩んでいる方はぴーす整骨院にご相談くださいね(´▽｀*)
皆様のご来院をお待ちしております
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2026年08月08日
こんにちは！ぴーす整骨院です(*^-^*)♪
いきなりですが、皆様は巻き肩という言葉を聞いたことがありますか？
巻き肩とは左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態の事を言い、姿勢が悪くなるだけでなく、さまざまな不調の原因になります
巻き肩の原因になる習慣として、まずデスクワークやスマホの操作が挙げられます(>_<)
皆様も普段スマホを操作する時をイメージして頂きたいのですが、無意識に首が下向きになって、肩が丸まっていませんか？
このような状態になってしまうと、巻き肩の大きな原因になってしまいます。
また、筋力の低下も一つの原因になります(;O;)
正しい姿勢をキープするための筋力が少ないと、背中が丸まって巻き肩になってしまう可能性があります。
そこで巻き肩にならないようにするために、意識して頂きたいことを２つお伝えします！！
１．姿勢を見直す
座るときは、しっかりと奥まで腰掛けて、お尻を背もたれにつけ背筋を伸ばしましょう♪
その時に首は前に出ないように意識してみて下さい(*’▽’)
また同じ姿勢を続けることは、血流が悪化し筋肉のこりを引き起こすかもしれないので、意識的に休憩を取るようにしてみてください
２．筋力をつける
筋トレをすることで、良い姿勢を保つための筋肉が鍛えられて、正しい姿勢を維持することができます！
血流が改善する効果も期待できるので、筋肉の凝りの解消にも期待できます(*^-^*)
上記の点を意識して頂くだけでも、巻き肩予防に繋がりますので、ぜひ実践してみてくださいね♪
少しでも巻き肩が気になっていたり、肩や首の不調が気になる方は、ぜひぴーす整骨院にお越しください
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2026年08月07日
こんにちは！ぴーす整骨院です
産後になると気になるのが、産前との体型の変化ではないでしょうか？
当院の患者様でも特に多いのが、「産前は履けていたズボンが産後は履けなくなった」という声です。
産前は当たり前に履けていたズボンが履けなくなるのは辛いですよね
出産時は子どもを産みやすい体にするためのホルモンが分泌され、
その作用により骨盤まわりの靭帯や筋肉がゆるみ骨盤が前傾に開いていきます。
出産後は開いた骨盤を元の状態に戻すホルモンが分泌されますが、
抱っこや授乳などによる不良姿勢が続くことにより、骨盤の歪みはどんどん悪化してしまいます
当院では出産によって開いた骨盤を正しい位置に戻す身体作りをさせていただきます！
人体の骨格のベースでもある骨盤を正しい位置に戻してあげることによって、患者様からも
「産後履けなかったズボンがすんなり履けるようになった！」というお声をいただいております
もし産後も骨盤が開き歪んだままにしておくと、腰痛や肩こりなどが出てきやすいです
特に産後はお子様を抱っこする機会が多く、腰痛がひどくなっている方も多いのではないでしょうか？
こうならないためにも、早めに骨盤の歪みを改善することがおすすめです！
産後の今しかできない矯正をして、歪みをしっかり整えていきましょう(^O^)
当院ではお子様にも快適に過ごしていただけるように
キッズスペースやベビーベッド、バウンサーも用意しております！
日中はお子様をあずける人が居ない…という方も
ぜひお子様とご一緒にご来院ください
みなさまのご来院をお待ちしております(^O^)
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2026年08月05日
こんにちは！ぴーす整骨院です☆彡
皆様は、ストレートネックと呼ばれる身体の状態についてご存知でしょうか？
人間の首は、椎骨と呼ばれる小さな骨がいくつも連なって緩いカーブを描いた状態になっており、
後ろ側が反った状態になることで衝撃を和らげるクッションの役割をしています。
しかしたまに、この椎骨が前方向にまっすぐな状態で連なっている方がいて、この状態をストレートネックと呼びます。
この状態だと頭の重さを支えている首にかかる負担や衝撃を緩和できないため、首の筋肉などに負担が蓄積しやすいです。
そのため肩こりや首、肩の周囲の慢性的なだるさ、頭痛、めまい、吐き気などといった
様々な症状が現れやすかったり、再発、慢性化しやすいのが特徴です(>_<)
ストレートネックになる原因はいろいろありますが、一番多いとされているのが、普段の生活習慣や姿勢です。
俯いた状態で長時間の作業により首がまっすぐになった状態が続くため、徐々に首から肩の筋肉が固くなって動きが悪くなります。
また、骨盤を中心として身体全体の姿勢をまっすぐにするインナーマッスルの筋力低下や筋肉のバランスの悪化がもとになり、
猫背姿勢が無意識に続いてストレートネックになってしまうなどの理由が大半とされています(/_;)
当院ではこういった姿勢の歪みを根本から改善することで、ストレートネックや
それに伴う症状の解決、再発予防の治療を行っています。
姿勢やお身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください(*^^*)
パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、
ホットペッパー等で事前のご予約をお願いいたします♪
みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております☆彡
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2026年08月03日
こんにちは！ぴーす整骨院です
８月の休診日のお知らせです
１２日 水曜日
１３日 木曜日
１４日 金曜日
１５日 土曜日
上記４日間はお盆休みのため休診となりますm(__)m
１７日月曜日から通常通り診療しております！
また２９日土曜日も休診になっております。
大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします
パーソナルジムは上記休診日でもご案内出来るお時間がございます
大好評のキャンペーンも行っておりますので、体験ご希望の方はぜひお早めにご連絡ください
お昼休みや休診の際は電話に出ることが出来ませんので、
当院の公式LINEアカウントまでご連絡をお願いいたします！
みなさまのご来院をお待ちしております(*^^*)
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2026年08月01日
こんにちは！ぴーす整骨院です！
最近は交通事故で通われる患者様が増えています(>_<)
交通事故に遭い整形外科へ行っても、レントゲンを撮られて終わることがほとんどです。
しかし神経や筋の痛みはレントゲンでは写らないため、その痛みはご本人様にしかわかりません。
整形外科などでの治療は湿布を処方されるだけなので、痛みが改善されることが難しい場合が多いです。
当院では、患者様の痛みをなくし生活に支障のないようにすることが大切だと思っております。
事故による症状は通常とは異なり、症状が出ている、出ていないに限らず早期の治療を行わないと後に後遺症として残る場合があります。
交通事故での怪我の特徴として、一瞬で全身に強い力がかかるため、身体の各関節がズレて起きていると考えられます。
当院ではこのような症状に対して、骨格矯正や、背骨の歪みを整える特殊なローラーを当て、根本的な原因を取り除き改善していきます。
また、当院は国から認められている交通事故治療認定院のため、様々なメリットがあります！
1. 自己負担額ゼロ
2. 病院との併用・転院も可能
3. 通院慰謝料１日あたり４２００円～８４００円、交通費、休業補償もお支払いされます。
痛みがないからと放置して病院に行かず、事故日から日数が経ってしまうと、
症状が現れてきた頃には交通事故損傷として取り扱いができない場合もあります(>_<)
事故に遭ってしまった、お知り合いの方が事故で困っている、、等ございましたら
全力でサポートいたしますので、お早めに交通事故治療認定院の当院までご相談ください！！
みなさまのご来院をお待ちしております(*^-^*)
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