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大分市 アイシングの効果 ぴーす整骨院高城院

こんにちは!ぴーす整骨院です🙋

 

今回は「アイシング」について(*^^*)

「アイシング」とは熱を持った患部を氷のうなどの冷たいもので冷やす処置のことをいいます。

 

アイシングの効果として、

⭐血管を収縮させて、痛みや炎症を和らげる

⭐患部の新陳代謝が鈍り損傷した部分の細胞液や血液が留まるため、患部の低酸素障害を防止する

⭐痛感神経を麻痺させて、患部の痛みを一時的に緩和させる

などがあります(*^^*)

 

アイシングは捻挫だけではなく、ぎっくり腰やリウマチ、肩こりなどの慢性の症状にも効果的です!

そしてこの暑い季節特有の熱中症にもとっても有効です✨

また疲れ目などにも効果的なので、冷やすことはとても大切なのです☺

 

保冷剤やアイスノンだと凍傷や低温火傷につながる恐れがありますので

冷やすときは氷のうを使いましょう!!

 

 

当院でも各種サイズの氷のうをご準備しておりますのでお気軽にお声がけください(*^^*)✨

 

みなさまのご来院お待ちしております🎶

 

 

 

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大分市 お知らせ♪ ぴーす整骨院高城院

こんにちは!ぴーす整骨院です🐶🦴

 

当院の駐車場は、店舗前に5台停められるようになっておりますが

最近ありがたいことに駐車場が満車になってしまうことが多く...

ご来院いただいた患者様にご迷惑をおかけしております😢申し訳ございません(>_<)

 

 

そこでなんと当院のお隣にあります「高城石材」様のご厚意で、

18:00以降でしたら高城石材様の駐車場に2台分お停めいただけることになりました🚘!!

 

 

 

☝ 写真左側が当院、右側が高城石材様です!ぜひご利用ください(*^^*)✨

 

みなさまのご来院お待ちしております🎶

 

 

 

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大分市 デスクワークでの身体の悩み・・ ぴーす整骨院高城院

こんにちは!ぴーす整骨院です(*^_^*)♪

 

本日はデスクワークからくる腰痛・肩こりについてお話していきたいと思います!

最近は、患者様でもこのようなお身体の悩みがある方が増えています。

 

では、どのようなことから身体の不調は起こるのでしょうか?

 

①腰に負担がかかる座り方をしている

腰に負担がかかる座り方や姿勢も、腰痛を引き起こす可能性があります(>_<)

特にパソコンに近づこうとして身体が前に行ってしまったり、座り方が浅くなったりすると、猫背の原因にもなってしまいます。

 

デスクワーク中の腰痛を予防するには、腰に負担をかけにくい座り方をすることが大切です✨

骨盤を立てて背筋を伸ばした座り方を、ぜひ意識してみてくださいね(*’▽’)

 

②長時間同じ姿勢でいる

長時間同じ姿勢を続けていると、腰の筋肉が緊張した状態が続き、痛みを生じる場合があります💦

特にデスクワーク中は椅子に座ることで腰周りを動かす機会が減るため、腰周りに疲労が集中しがちです(;O;)

 

筋肉が凝り固まらないためにも、30分に一度は立ち上がったり、背伸びをしたりして

腰周りの筋肉を動かしてみてください♪♪

 

 

当院では根本的に改善させていただくための骨格矯正が大変人気です!!!

ぜひお気軽に、ぴーす整骨院へご相談くださいね🐶🦴

 

 

 

 

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大分市 寒暖差疲労(*_*) ぴーす整骨院高城院

こんにちは!ぴーす整骨院です(*^-^*)

 

日も長くなり、暑い日が増えてきましたね💦

外は暑いのに屋内に入ると冷房がきいて肌寒い…なんてことも😢

そんなときに起こるのが、「寒暖差疲労」です。

 

「寒暖差疲労」とは言葉の通り寒暖差によって疲労が蓄積されることをいいます。

気温差が大きいときに起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰にはたらいてしまい、

だるさや冷え症、むくみ、頭痛、肩こり、腰痛などの様々な症状が出てしまいます(>_<)

 

寒暖差疲労の対策として、

⭐適度な運動やストレッチをする

⭐温かい食事をとる

⭐入浴などで内外から身体を温める

⭐ゆっくりと深呼吸をして自律神経を整える

⭐ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べて腸内環境を整える

などがオススメです🎶

 

 

当院ではこのような症状に対するアドバイスや、骨格のバランスを整えて自律神経を整えることも可能ですので

お悩みの方はお電話や公式LINE等からお気軽にご予約ください🌼

みなさまのご来院をお待ちしております(*^_^*)

 

 

 

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大分市 院内を改装しました(*’ω’*)! ぴーす整骨院高城院

皆様こんにちは♪ ぴーす整骨院です!

 

ご来院頂いている患者様はお気付きだったと思いますが、、、

実は院内を一部改装致しました!!!

各部屋に新たにカーテンをつけたんです~✨

とてもいい感じです!

 

 

 

更に、インボディルームなども増やして、プライベートな空間を作ることができました(´▽`)

スタッフもとてもこの空間を気に入っています♪

 

患者様にもより一層、快適に院内でお過ごし頂けるのではないかと思います◎

 

また、院内はコロナウイルス対策をしっかりと行っております。

・患者様の御来院時の手指の消毒・検温

・施術前後の手指消毒

・治療ベッドの消毒

・密を避けるため予約管理  etc…

 

安心してご来院頂ける環境作りに、今後もスタッフ一同努めていきます(*‘∀‘)

それでは、皆様のご来院をお待ちしております🐶🦴

 

 

 

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大分市 パーソナルトレーニング✊ ぴーす整骨院高城院

こんにちは!ぴーす整骨院です(*^-^*)

 

夏に向けて運動を始めようと思っている方も多いのではないでしょうか?

そんな方にオススメなのが、当院でも大人気のパーソナルトレーニングです!!

資格を持ったプロのトレーナーがマンツーマンで指導するため、

無駄なく効率よくボディメイクが可能です(*^-^*)💕

運動初心者の方も、トレーナーが優しく丁寧に指導いたしますのでご安心ください✨

 

通常は体験60分で¥5000のところ、今なら¥1500でご案内しております!

 

そして8時30分~18時の間に通える方限定で、初回コース料金の割引キャンペーンも行っております!!

この機会にぜひ!まずは体験からはじめてみませんか✊

 

 

当日のパーソナルトレーニングの体験のご予約は、お電話にてお問い合わせください🌼

みなさまのご来院をお待ちしております(*^_^*)

 

 

 

 

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大分市 リダクターとは?(´ー`) ぴーす整骨院高城院

こんにちは!ぴーす整骨院です🐶🦴

 

本日は当院の武器『リダクター』についてです(^_^)⭐

 

 

↑ 上の写真で使用している器具がリダクターといいます(^^)✨

 

リダクターとは、丸まっている背骨を伸ばしたり、狭くなっている背骨を広げたり、いためた筋肉や靭帯を修復できる唯一の器具です🙆

このリダクターをあてて関節の歪みをしっかりと整えることで腰痛やぎっくり腰、猫背の改善等に繋がります!

また、頭痛や寝違え、坐骨神経痛、交通事故後のむちうちなどの様々な症状に対しても効果を発揮するとってもすごい器具なのです✨

 

 

当院では筋肉に対する手技での治療はもちろんですが、こういった器具での治療も加えながら筋肉の回復を図ります!

日常生活で感じる肩や腰の痛みなどの様々な症状には、筋肉への疲労の蓄積が影響していることが多いですので

そのような症状でお困りの方はぜひ当院までご相談ください!

みなさまのご来院をお待ちしております(´▽`*)🎶

 

 

 

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大分市 写真撮影して頂きました(^^) Part.3 ぴーす整骨院高城院

こんにちは!ぴーす整骨院です(´▽`*)✨

 

先日、またまたぴーす整骨院&ピースパーソナルスタジオの写真撮影をしていただきました!

そのときのオフショットを少しだけ載せたいと思います🎶

 

 

 

 

 

前回同様、今回もとっても素敵に撮影していただきました📷✨

 

他の写真はまたブログなどで公開していこうと思いますのでお楽しみに(´▽`*)

 

 

 

整骨院、パーソナルジムのご予約は、LINEやお電話からお気軽にどうぞ🌷

皆様のご来院をお待ちしております(*^_^*)

 

 

 

 

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大分市 キッズスペース完備☆彡 ぴーす整骨院高城院

こんにちは!ぴーす整骨院です🐶🦴

 

最近は特にお子様連れの患者様が増えて、スタッフ一同大変癒されております👶💕

 

当院ではお子様連れの患者様もお気軽にご来院いただけるよう、キッズスペースをご用意しております🙋

キッズスペースにはすべり台やミニテント、おもちゃ等があり、お子様が楽しく過ごせるような環境を整えています!

またベビーベッドとバウンサーもありますので、赤ちゃんとのご来院も大歓迎です(´▽`*)✨

お父様お母様には、治療の際にはなるべくキッズスペース近くのベッドをご案内しておりますので

安心して治療を受けていただけるかと思います(^^)💕

 

 

 

産後の矯正などお母さま特有のお悩みもぜひ当院にお任せください(*^-^*)

みなさまのご来院をお待ちしております🌼

 

 

 

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大分市 梅雨時期の不調(+o+) ぴーす整骨院高城院

こんにちは!ぴーす整骨院です(*^-^*)

 

もうすぐ梅雨入りの時期ですね☔☔

雨が続くと体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか??

主に頭痛やだるさ、めまい、食欲不振などの症状が聞かれますが、その原因のひとつに「湿気」が考えられます💦

 

湿気が高くなると汗をかきにくくなって身体に水分がたまり、冷えやむくみなどの症状が現れる

→ 身体が冷えると血管が収縮して血の巡りが悪くなり、自律神経のバランスが崩れやすくなる

→ 自律神経の乱れは内臓機能を低下させ、頭痛や食欲不振などの症状が出やすくなる...

というような不調が出てきてしまいます(>_<)

 

この不調を和らげるには、体を温めて血の巡りを良くすることと、余分な水分をためこまないことが大事です!

⭐冷たい飲み物の飲み過ぎに注意する

⭐シャワーだけではなく、なるべく湯船につかる

⭐こまめに換気をして、部屋から湿気を追い出す

⭐体を温める効果のある豆類やごぼう、ねぎなどの根菜類を食べる

などがオススメです🎶

 

 

当院ではこのような症状に対するアドバイスや、骨格のバランスを整えて血流を改善することも可能ですので

お電話や公式LINE等からお気軽にご予約ください(^^♪

みなさまのご来院をお待ちしております🌼

 

 

 

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