パーソナルトレーニングの体験可能時間です。

８日 木曜日・・・１０時、１６時１５分、１８時４５分

９日 金曜日・・・９時１５分、１２時、１４時

１０日 土曜日・・・１０時、１６時４５分、２１時３０分

１１日 日曜日・・・９時４５分、１２時３０分、１４時１５分、１８時３０分

LINEもしくはお電話（診療時間中）から「ジムの体験の件」とお問い合わせください。

予約が埋まってしまっている場合もありますのでご了承ください。

持ち物・・・水分、動きやすい服装、タオル

一緒に頑張りましょう！！！

パーソナルトレーニングの体験可能時間です。

４日 日曜日・・・１５時４５分、２１時

５日 月曜日・・・１５時、１８時４５分

６日 火曜日・・・１８時１５分

７日 水曜日・・・１１時４５分、１６時１５分

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持ち物・・・水分、動きやすい服装、タオル

一緒に頑張りましょう！！！

最近、膝の痛みを訴えて来院される方が多く
スポーツ中のケガや交通事故後の痛みなら原因もわかりやすいのですが・・・
歩行中や階段の昇り降りに膝に違和感があったり、正座する時だけ痛みがある。
これらは膝に痛みがでているから原因は膝にあるとは言い切れません。

きっかけのわからない膝の原因の多くは骨盤の歪みからきています。
骨盤が歪むと膝への体重の乗り方のバランス悪くなり膝関節のズレてきます。
その結果として膝に痛みが出てくるのです。

バランスの悪さが長年続くことで膝の関節が少しずつズレてズレて骨が変形していきます。
その結果が変形性 膝関節症です。

痛みがでると歩き方も悪くなり更に悪化します。
あなたは正しい歩き方を知っていますか？
当院では骨盤を整えるだけではなく【歩行指導】もしています。

膝の違和感・痛みで悩まれてる方はお早めに来院されてご相談ください

パーソナルトレーニングの体験可能時間です。

３０日 水曜日・・・１１時４５分、１４時１５分、１６時１５分、２２時

１日 木曜日・・・８時３０分、９時４５分、１２時１５分、１６時１５分、２１時４５分

２日 金曜日・・・１２時１５分

３日 土曜日・・・１３時４５分、１５時

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持ち物・・・水分、動きやすい服装、タオル

夏までに引き締めましょう！！！

パーソナルトレーニングの体験可能時間です。

２６日 土曜日・・・１５時１５分、１７時３０分

２７日 日曜日・・・９時１５分、１１時３０分、１９時４５分

２８日 月曜日・・・１２時１５分、１５時、１６時１５分、２０時４５分

２９日 火曜日・・・９時３０分、１５時３０分、１７時、１８時１５分、２１時

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持ち物・・・水分、動きやすい服装、タオル

夏までに引き締めましょう！！！

この時期は中高生の部活の大会でのケガで来院される方が多く

最近ではシンスプリント、テニス肘、足首の捻挫、肉離れの患者様が来院されました。

こういった症状は放置しておくと症状が悪化しますので

しっかり治療（ケア）しながら運動を行うか

思い切って休む事も今後の為には大事です。

治療以外にも骨格を整え筋肉の柔軟性を出すことでケガしにくい身体を作ったり

走るのが速くなる、力がいつもより出せるようになるなど試合時のパフォーマンスを最大限発揮することも可能です。

もちろん大人の方も運動会で急に走ったり、登山やゴルフなどスポーツでのケガは起こりやすいので

お困りのことがありましたらなんでもご相談ください。

さらに当院ではスポーツのパフォーマンスの底上げとして

マンツーマンのパーソナルトレーニングで筋力アップを狙います。

部活で活躍したい学生

筋肉・体力をつけたい皆様

お待ちしております。

パーソナルトレーニングの体験可能時間です。

２２日 火曜日・・・８時４５分、１１時１５分、１３時、１５時３０分、２１時

２３日 水曜日・・・１０時１５分、１１時３０分、１３時４５分、１５時、１６時１５分、２２時

２４日 木曜日・・・９時４５分、１２時４５分、１５時、１８時４５分、２１時４５分

２５日 金曜日・・・８時３０分、２１時４５分

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夏までに引き締めましょう！！！

パーソナルトレーニングの体験可能時間です。

１８日 金曜日・・・９時１５分、１７時

１９日 土曜日・・・１１時１５分、１６時１５分、１７時３０分、１８時４５分

２０日 日曜日・・・８時４５分、１１時１５分、１３時１５分、１４時３０分、１５時４５分、１８時４５分、２０時

２１日 月曜日・・・９時、１０時１５分、１３時４５分、１５時、１６時１５分、１８時４５分、２０時

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持ち物・・・水分、動きやすい服装、タオル

夏までに引き締めましょう！！！

パーソナルトレーニングの体験可能時間です。

１４日 月曜日・・・１３時１５分、１６時１５分、２０時４５分

１５日 火曜日・・・１０時１５分、１３時、１５時３０分、１６時３０分

１６日 水曜日・・・１１時１５分、１４時３０分、２０時４５分

１７日 木曜日・・・１５時４５分

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持ち物・・・水分、動きやすい服装、タオル

夏までに引き締めましょう！！！

パーソナルトレーニングの体験可能時間です。

１０日 木曜日・・・８時４５分、１１時１５分、１２時４５分、１８時４５分

１１日 金曜日・・・２１時３０分

１２日 土曜日・・・１４時１５分、１６時４５分、２１時３０分

１３日 日曜日・・・７時３０分、１１時、１９時４５分

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持ち物・・・水分、動きやすい服装、タオル

夏までに引き締めましょう！！！