こんにちは。ぴーす整骨院です(*^-^*)

 

最近はとっても寒い日が続いてますね。

この時期は、特に体調を崩しやすい時期なので気を付けていきましょうね！

 

また、寒さによって肩こりや腰痛を起こしやすいとも言われています💦

最近は、患者さんからもそのようなお声を頂きます。

 

寒くなると身体に変化が起こる原因は、体の熱を逃がさないように筋肉が収縮するためです。

筋肉が収縮することによって、末梢神経が圧迫されて痛みを感じる場合があります( ;∀;)

また、冬場は寒さによって体を縮こませることで姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こりにつながってしまうということもあるんですね。

 

これらを未然に防ぐための対策として

①ストレッチやウォーミングアップをする

②お風呂に浸かり、体を温める

③身体を温める食材を摂る（ショウガやニンジン、レンコンの根菜類など）

 

これらのように、腰痛や肩こりにならないためにも体を温めるということもとても大事なんです✨

しっかり対策して、この寒い冬を乗り越えていきましょうね(*´▽｀*)

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いします～！

皆様のご来院お待ちしております🐶🦴

 

 

 

 

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皆様、明けましておめでとうございます！！

昨年は大変お世話になりました。

今年も引き続き、ぴーす整骨院を宜しくお願い致します✨

 

 

本日は前回のブログでもお伝えしていたように、ペアトレーニング風景を公開したいと思います～！

 

健康を維持したい、シェイプアップしたい、など一人一人の目標に向かってしっかりサポートします。

楽しくトレーニングできるのもとても魅力的ですよ✊✨

 

始めてみたいけど、一人では不安だな・・・　という方も、

お友達やカップル・ご夫婦で一緒にトレーニングできると安心ですよね(^^♪

実はペアトレーニングも人気で、体験される方が最近とても増えているんです！！

 

気になった方はぜひお気軽に、お問い合わせ下さいね(*^-^*)

 

 

 

 

それでは本日も一日宜しくお願い致します～！🐶🦴

 

 

 

 

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こんにちは。ぴーす整骨院です(*^-^*)

 

本日はパーソナルトレーニングについて✨

新しく加入した渡辺トレーナーのトレーニング風景をお見せしちゃいます～♪♪

 

終始和やかな雰囲気でのトレーニング！

楽しみながら目標に向かって頑張れるのは良いですよね(*’▽’)

ひとりひとりに合ったトレーニングをしていくので、初心者の方でもとても安心です♪

 

一人では少し不安・・・・

という方もご安心下さい！！

ピースパーソナルスタジオでは、仲のいい友達やご夫婦でも一緒にトレーニングすることができます！

またその風景は次回のブログで公開したいと思います。　ぜひチェックして下さいね🐶

 

 

そして新しく渡辺トレーナーが加入したことを記念して、キャンペーンを実施しております！！

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４０分 × ８回 コースが ￥３２０００ → ￥２５０００

６０分 × ８回 コースが ￥４８０００ → ￥４００００

 

体験の時にトレーナーへお伝えください。

なお体験は ￥５０００ → ￥１０００ の先着５名様限りの

キャンペーンとなります。

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皆様の早めのご予約をお待ちしております～(^^)/

 

 

今年も残り少ないですが、引き続き宜しくお願いいたします🐶🦴

 

 

 

 

 

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こんにちは☆彡

１２月もいよいよ折り返し地点となりましたね！

本当に時間が経つのはあっという間です。。。( ;∀;)

 

最近は、お子様連れの患者様もとても増えてきました！

お子様連れの方でも安心頂けるように、実はぴーす整骨院ではキッズスペースも充実しているんです♪♪

 

 

こちらのキッズスペースは日当たりも良く、滑り台やミニテントなど、お子様が楽しく過ごせる環境を整えています。

ママさん、パパさんも安心して施術を受けていただくことができますよね(*´▽｀*)

 

またベビーベッドもご用意していますので、赤ちゃんがいらっしゃる患者様もとても安心です♬

 

 

産後太りや腰痛、骨盤の歪みなど、ママ特有の悩みの解消は、当院にお任せ下さい。

ぴーす整骨院では皆様のご来院をお待ちしております🐶🦴

 

それでは今日も一日頑張りましょう～！

 

 

 

 

 

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ぴーす整骨院です♪　こんにちは(*^-^*)

 

皆さん、冬になると途端に肩や腰が重く感じるな・・・　と経験したことはありませんか？

 

実はこの冬の肩こりは”寒さ”が原因の可能性もあります！

 

なぜ寒いと肩こりの原因になるのでしょうか？？

それはこの時期の寒さによって筋肉の血流が悪くなり、代謝が悪化することで筋肉が硬くなります。

それが血管を圧迫することで血液の循環が悪くなったり、末梢神経を傷つけたりし、こり感を引き起こしてしまうんです( ;∀;)

 

 

冬の肩こりを予防するためには、まず身体を温めることが大事と言われています。

身体を温めることで、血流が良くなります♪♪　筋肉をほぐすことが大事なんですね！

この寒い時期は、ゆっくりお風呂に入って身体を温めることもおススメです☆

 

また十分な睡眠と、栄養の取れた食事をとることも大切です！

どちらもしっかりとることで、体内の代謝も良くなるので効果的ですね⛄

ぜひ今からしっかり予防して、この寒い冬を乗り越えましょうね～！！

 

 

 

それでは皆様のご来院をおまちしております🐶🦴

気になることなど、ぜひお気軽にご相談ください♪

 

 

 

 

 

 

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こんにちは♪♪　ぴーす整骨院です(^.^)/~~

 

 

いきなりですが、皆さんは整骨院と聞くとどのようなイメージがありますか？？

私は整骨院というと「暗そう」だったり、「怖いかな。。」という印象がありました。

特に初めて行くとなると、余計に緊張しちゃいますよね( ;∀;)

 

ただ、ご安心下さい♪

ぴーす整骨院はとても明るい院内で、患者様が安心して頂けるようなアットホームな環境を作っています✨

今日は院内を少しご紹介します～！

 

まずこちらが、皆様をお出迎えする受付です。

白を基調としていて、とても可愛いですよね♪

また、照明の明かりが心地よさを感じさせてくれます。

 

続いてこちら！！

こちらの棚は、今とても大人気なドライフラワーが並んでいます🌸

華やかで、見ているだけで癒されますよ～♩

 

最後はこちらです。

じゃじゃーん！　と大きな観葉植物が皆様を出迎えてくれます(´▽｀)

緑って、本当に癒し効果が凄いんです。乾燥しやすいこの時期にも、植物は調湿効果が期待できます🌲

 

簡単にご紹介しましたが、とても明るい院内となっています♪

カフェのような可愛い整骨院なんです。

 

 

明るく安心して頂ける院内と、明るいスタッフが皆様をお待ちしておりますので

初めてご来院頂く方でもご安心下さいね(*‘∀‘)

 

 

それでは、今日も一日頑張りましょう～🐶🦴

 

 

 

 

 

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こんにちは♪

 

気が付けば、もう１２月ですね。

クリスマスが来て、それからすぐにお正月ですね⛄　１２月は楽しいイベントでたくさん！！

ですが、ついつい食べ過ぎてこの時期は特に油断しちゃいますよね・・・。

 

 

そんな時は、ぴーす整骨院のパーソナルトレーニングジムがオススメです♪

完全個室かつマンツーマンジムなので、ご自身に合ったトレーニングをすることができます！

 

また初心者の方が多く、皆様が安心して始めることができるのもとても魅力です(^O^)

 

 

高校生など若い方の競技のパフォーマンス向上や、高齢者の方の体力づくりなど、

ジムに通われる皆さんが目標は様々です！！

 

ぜひ皆さんの身体や目的に合ったトレーニングを始めてみませんか？

まずはお気軽にご連絡下さい✨

 

 

 

 

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こんにちは♪♪

 

最近は、本当に冷え込む日が続きますね⛄

外と室内の寒暖差で、体調を崩しやすくなる時期なのでしっかり対策していきましょうね！

 

特に冬の雨天時となると、寒さも増します。。。

そこでぴーす整骨院ではあるサービスをしています(´▽｀)♩

 

 

どのようなことかといいますと、、、

雨や雪が降った日には、入り口付近に患者様にご利用頂けるタオルをご用意しています✨

 

なので、たとえ天気が良くない日でもとても安心ですよね(*’▽’)

 

 

皆様に、これからの寒い時期もぴーす整骨院で快適にお過ごし頂けたらと思います！

ぜひその際は、お気軽にお使い下さいね♪♪

 

 

 

 

それでは、皆様のご来院をお待ちしております！

お気軽にご連絡下さい🐶🦴

 

 

 

 

 

 

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こんにちは♪♪

先日お客様からさつまいもの差し入れを頂きました。

スタッフみんなで美味しく頂きます！　本当にありがとうございます(´▽｀)♩

 

最近は、焼き芋がとっても美味しい時期ですもんね～！！

皆様、実はさつまいもって様々な栄養・効果もあることを知っていますか？

 

まず期待できる効果として挙げられるのが”老廃物の排出”です。

食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があり、これらのバランスがとても良い野菜なんです！

そのため便秘の改善や予防に期待ができます。　またそれにプラスαして、むくみ防止に役立つカリウムと代謝アップを促すビタミンB群なども豊富🍠

となると、朝にさつまいもを摂るといいかもしれませんね(*’▽’)о

 

次に期待できるのが、”安眠効果”なんです！

ビタミンCやカリウムが足りないと、よく寝れずに夜中に目が覚めやすいと言われています。

さつまいもにはこれらの栄養素がたっぷり含まれているので

バランスよく摂取できれば気持ちいい快眠ができるかもしれませんね♪♪

 

他にも、栄養素がたっぷり含まれたさつまいもには様々な効果が期待できますので

ぜひこの美味しい時期に食べておきたいですよね✨

 

 

 

それでは、本日も元気に頑張りましょう～！

皆様のご来院お待ちしております🐶🦴

 

 

 

 

 

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おはようございます。

 

各地で紅葉も見頃の時期になってきましたね(*‘∀‘)

大分県も由布市や豊後大野市など、紅葉が大変綺麗に見れる場所も多いので色々行きたいなと考えています♪♪

 

そこで外出する上でも大切なのが　”ウイルス対策”　ですね。

当院においても、しっかりとコロナウイルス対策をしております。

その中から５つ挙げてみたいと思います🍂

 

①こまめな空気の換気

②ご来院時の検温・消毒の実施

③空気清浄機の設置（実は3つもあるんです！）

 

 

 

 

 

 

 

 

④毎回施術後の、ベッドと器具消毒

⑤密を避けた予約管理

 

など、当院では他にも色々な対策をしています(*^^)v

特に密を避けた予約管理には徹底しており、お子様連れのお客様にも安心してご来院頂けるようにしております。

 

快適に過ごして頂けるよう、今後も引き続き対策をバッチリしていきます☆

皆様のご来院お待ちしております🎅

 

 

 

 

 

 

 

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