こんにちは！　ぴーす整骨院です♪♪

最近は、本当に暑い日が続いていますね☀

 

そこで皆様に気を付けて頂きたいのが、熱中症です(+o+)

熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気を付けることで防ぐことができます。

 

☆こまめに水分補給をする

☆日頃から規則正しい食生活をする

☆通気性の良い服や、吸汗・速乾素材の良いものを着用する

☆暑さに備えた身体作りをしておく（適度な運動✊）

☆日傘や帽子で直射日光を避ける　　etc….

 

他にも色々と対策はありますが、これらの点を意識するだけでも熱中症に備えて対策することができます☀

これからの時期、とても暑くなることが予想されますのでしっかり対策していきましょうね(´▽｀*)

 

 

 

身体の悩みや気になることなど、ぜひお気軽にご相談下さいね🐶🦴

 

 

 

 

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