こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

ゴールデンウィークも終わってしまいましたね(>_<)

ご自宅でゆっくり過ごされた方やお出かけされた方など様々だと思いますが、皆様は連休楽しめましたか？

連休明けは肉体的にも精神的にも負担がかかり、腰痛や肩こり、首こりなどが起こりやすくなります😖

 

症状は腰や首、肩の痛みや身体のだるさなど様々ですが、

原因として

〇夜ふかしをしたり、生活リズムが崩れて自律神経が乱れてしまう

〇運転等で長時間同じ姿勢が続き身体を動かさないため、筋肉が硬くなってしまう

〇連休で身体を酷使してしまい疲れが出てしまう

〇非日常から日常に戻され、ストレスから筋肉がはってしまい肩こりや腰痛が起こる

などのことが考えられます。

 

 

対策としては

〇規則正しい生活を送る

〇ゆっくりお風呂に浸かる

〇マッサージやストレッチをする

などがおすすめです◎

また、身体の疲れだけではなく、精神面でのリラックスもとても大切です(*´▽｀*)

 

連休明けの様々な症状には骨格矯正がおすすめです！

腰痛や肩こり、身体のだるさなどでお悩みの方はお気軽にご相談ください🌼

 

 

 

 

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いつもご来院ありがとうございます。

GWの診療日は以下の通りです。

４月　２７日（土）　休診

　　　２８日（日）　休診

　　　２９日（月）　休診

３０日（火）午前午後診療

５月　１日　（水）　午前午後診療

２日　（木）　午前午後診療

　　　３日　（金）　　休診

　　　４日　（土）　　休診

　　　５日　（日）　　休診

　　　６日　（月）　　休診

また、５月７日以降は引き続き火曜日、木曜日午前中、金曜日午後も休診となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

 

こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

いつもご来院いただき誠にありがとうございます。

当院は２０２４年４月１日で、開院３周年を迎えることができました(;^ω^)

これもひとえに皆様のおかげです！

本当にありがとうございます(>_<)💕

 

これからも来院される皆様により良いケア、サポートが出来る院を目指してまいりますので、

今後ともぴーす整骨院、ピースパーソナルスタジオをどうぞよろしくお願いいたします( ˘ω˘ )✨

 

 

 

 

 

４年目もみなさまのご来院を

ぴーすくんとともにお待ちしております☆彡

 

 

 

 

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こんにちは、ぴーす整骨院です🐶🦴

 

本日は反り腰についてです！

なんとなく「腰が反っている」と感じている方は多いと思いますので、

まずは反り腰のチェックをしてみましょう👆

 

壁にお尻、肩、頭をピッタリ付けて立ち、かかとは壁から3～5センチくらい前の位置に出して下さい。

この状態で、壁と腰の間に手のひら一枚分くらいが入るようだと正常です！

それ以上隙間が空いているようだと反り腰の可能性が高いです(*_*)

 

長時間のデスクワークや立ち仕事、ヒールやかかとの高い靴をよく履く、

体重が増えた、妊娠後期に入った、お子様を抱っこすることが多い、

激しい運動や部活をしている、、、などなど

腰に負担をかけるような姿勢になることが多いと反り腰になりやすいです((+_+))

 

骨盤矯正で歪みを整えることで改善につながりますので、

反り腰で気になっている方はお気軽にご予約ください(*^-^*)

 

 

みなさまのご来院をお待ちしております🌼

 

 

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名前　源嶋　直人 （ゲジマ　ナオヒト）

生年月日　２００２年９月３日

資格　柔道整復師

特技　料理

趣味　ドライブ、旅行、歩くこと

一言　患者様が「健康」な状態になれるような治療を提供します！

こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

３月になりまだ肌寒い日もありますが、だいぶ暖かい日も増えてきましたね。

それと同時に、花粉に悩まされている方も多いのではないでしょうか、、、(◎_◎;)

 

さて、春といえば新生活ですよね✨

新生活に、新習慣ということでトレーニングを始めてみるのはいかがでしょうか？

運動を行うことによって、心身ともに健康で豊かな生活を送ることができ、生活の質の向上にもつながります。

暖かくなってきたことで、体も動かしやすくなってきた方も多いと思います♪♪

 

 

 

これからの夏に向けてのボディメイクは、今からでも間に合います！！

まずは体験だけでもお気軽にご相談ください(*^-^*)

 

一緒に楽しく頑張りましょう～！！

 

 

 

 

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こんにちは♪ぴーす整骨院です🐶🦴

皆さんは普段、ご自身の歩き方や姿勢などを意識できていますでしょうか？
歩き方や姿勢が正しくないと、体にさまざまな不調が起こる可能性もあります(>_<)

例えば、骨盤が後傾して太りやすくなってしまったり、靴擦れを起こしてしまったりなど。
歩くときに重心が偏っていると、足の一部に負荷が集中してしまうんです。。。

ただ、正しい姿勢と歩き方を常に意識するだけで、少しでも改善することができます！
そこで、日頃から皆さんに意識して頂きたいことをたくさんある中から４つだけお伝えします♪

・歩くときはあごを引いて目線を上げる
・足を高く上げるようにして歩く
・スマホを見るときは目線と同じ高さにする
・床に座っているのを椅子に座るようにする

これらの点を日常生活で意識するだけでも、大きく違ってくるはずです！
もちろん、それだけで体の不調や違和感を改善するということは難しいので、
ぜひお気軽にぴーす整骨院へご相談くださいね(*^-^*)

それでは、皆様のご来院をお待ちしております(^O^)

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

 

２月の休診日のお知らせです🙋

 

２月１２日　(月)　

２月２４日　(土)　

 

上記２日間は休診となりますm(__)m

 

２月２３日（金）は祝日ですが、午前中のみ診療いたします。（１２時３０分受付終了）

 

 

 

 

また、誠に勝手ながら、整骨院の診療日時が下記の通り変更になります。

 

月曜日　８時３０分～１２時 ／ １５時３０分～２０時

火曜日　休診

水曜日　８時３０分～１２時 ／ １５時３０分～２０時

木曜日　午前休診 ／ １５時３０分～２０時

金曜日　８時３０分～１２時 ／ 午後休診

土曜日　８時３０分～１２時３０分 ／ 午後休診

日曜日・祝日　休診

 

 

休診時間中は予約変更等のお電話も取ることが難しくなりますので、

予約に関して前日までの変更は、当院の公式LINEアカウントまでご連絡いただけますと幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼休みや休診の際は電話に出ることが出来ませんので、

当院の公式LINEアカウントまでご連絡をお願いいたします！

 

 

みなさまのご来院をお待ちしております🎶

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

巻き肩になる習慣であげられるのが、スマホの操作です(>_<)

スマホの画面を集中して見ていると、無意識のうちに下向きの状態が続いて肩が丸まってしまいます。

同じようにデスクワーク等で長時間パソコンを使う方も、巻き肩になりやすいと言われています💦

 

また、横向きで寝ることも巻き肩の原因の一つです(>_<)

体重が一気に肩にかかることにより、肩が前に出てしまいます。

 

巻き肩になってしまうと、肩こりや姿勢不良などにつながります💦

 

 

気を付けていても、なかなか改善するのが難しい…とお悩みの方は、

当院までお気軽にご来院、ご相談ください(*^^*)

 

 

 

まずはお悩みや症状をお伺いし、一人一人にあった施術を提案させていただきます！

不調の改善を目指していっしょに頑張りましょう✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

最近雨の日が多く低気圧の日が続きますが、皆様は体調は大丈夫でしょうか？？

 

 

低気圧になることで、からだの細胞は通常よりも膨らんでしまいます(/_;)

するとまわりの神経や血管を圧迫し、それが原因となり

頭痛や腰痛、ぎっくり腰、寝違え、全身のだるさなどの様々な症状を引き起こします😢

症状が悪化してからだと施術期間が長引く可能性もあるため、早めにケアをすることが重要です(>_<)

 

 

 

 

「これは関係ないかも？」と思うようなことでも、意外と深く関係していることもありますので、

まずは当院までお気軽にご来院、ご相談ください(*´ω｀*)

 

 

 

早め早めのケアを心掛けて、雨の日や低気圧の日もスッキリ過ごしましょう✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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