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大分市 梅雨時期の不調(+o+) ぴーす整骨院高城院

こんにちは!ぴーす整骨院です(*^-^*)

 

もうすぐ梅雨入りの時期ですね☔☔

雨が続くと体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか??

主に頭痛やだるさ、めまい、食欲不振などの症状が聞かれますが、その原因のひとつに「湿気」が考えられます💦

 

湿気が高くなると汗をかきにくくなって身体に水分がたまり、冷えやむくみなどの症状が現れる

→ 身体が冷えると血管が収縮して血の巡りが悪くなり、自律神経のバランスが崩れやすくなる

→ 自律神経の乱れは内臓機能を低下させ、頭痛や食欲不振などの症状が出やすくなる...

というような不調が出てきてしまいます(>_<)

 

この不調を和らげるには、体を温めて血の巡りを良くすることと、余分な水分をためこまないことが大事です!

⭐冷たい飲み物の飲み過ぎに注意する

⭐シャワーだけではなく、なるべく湯船につかる

⭐こまめに換気をして、部屋から湿気を追い出す

⭐体を温める効果のある豆類やごぼう、ねぎなどの根菜類を食べる

などがオススメです🎶

 

 

当院ではこのような症状に対するアドバイスや、骨格のバランスを整えて血流を改善することも可能ですので

お電話や公式LINE等からお気軽にご予約ください(^^♪

みなさまのご来院をお待ちしております🌼

 

 

 

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