こんにちは！ぴーす整骨院です

 

皆様は、ストレートネックと呼ばれる身体の状態についてご存知でしょうか？

 

人間の首は、椎骨と呼ばれる小さな骨がいくつも連なって緩いカーブを描いた状態になっており、

後ろ側が反った状態になることで衝撃を和らげるクッションの役割をしています。

しかしたまに、この椎骨が前方向にまっすぐな状態で連なっている方がいて、この状態をストレートネックと呼びます。

 

この状態だと頭の重さを支えている首にかかる負担や衝撃を緩和できないため、首の筋肉などに負担が蓄積しやすいです

そのため肩こりや首、肩の周囲の慢性的なだるさ、頭痛、めまい、吐き気などといった

様々な症状が現れやすかったり、再発、慢性化しやすいのが特徴です(>_<)

 

ストレートネックになる原因はいろいろありますが、一番多いとされているのが、普段の生活習慣や姿勢です。

俯いた状態で長時間の作業により首がまっすぐになった状態が続くため、徐々に首から肩の筋肉が固くなって動きが悪くなります。

また、骨盤を中心として身体全体の姿勢をまっすぐにするインナーマッスルの筋力低下や筋肉のバランスの悪化がもとになり、

猫背姿勢が無意識に続いてストレートネックになってしまうなどの理由が大半とされています(/_;)

 

 

当院ではこういった姿勢の歪みを根本から改善することで、ストレートネックや

それに伴う症状の解決、再発予防の治療を行っています。

姿勢やお身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください(*^^*)

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております☆彡

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

 

本日は当院の武器『リダクター』についてです(^_^)

 

 

↑　上の写真で使用している器具がリダクターといいます(^^)

 

リダクターとは、丸まっている背骨を伸ばしたり、狭くなっている背骨を広げたり、いためた筋肉や靭帯を修復できる唯一の器具です

このリダクターをあてて関節の歪みをしっかりと整えることで腰痛やぎっくり腰、猫背の改善等に繋がります！

また、頭痛や寝違え、坐骨神経痛、交通事故後のむちうちなどの様々な症状に対しても効果を発揮するとってもすごい器具なのです

 

 

 

当院では筋肉に対する手技での治療はもちろんですが、こういった器具での治療も加えながら筋肉の回復を図ります！

日常生活で感じる肩や腰の痛みなどの様々な症状には、筋肉への疲労の蓄積が影響していることが多いですので

そのような症状でお困りの方はぜひ当院までご相談ください！

みなさまのご来院をお待ちしております(´▽｀*)

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です♪

 

皆様は、１日どのくらいの時間座ってますか？？
日本で成人が１日に座っている時間は、平均にして約７時間といわれています。
人生の約３分の１の時間を座って過ごしていると考えれば、座り方が姿勢を作るといっても過言ではありません。

実は正しい姿勢でもっとも意識するべきポイントは「背筋を伸ばす」ことではなく、「骨盤を立てる」ことです。

「骨盤を立てる」とは、骨盤を捻ったり傾けたりせずに、左右均等に体重を乗せることを指します。
骨盤を立てた姿勢を保つと身体が疲れにくくなり、肩こりや腰痛の予防にもつながります！

しかし骨盤が立っていないと姿勢が悪くなりやすく、身体全体の骨格が歪む原因にもなりますので、
この機会に骨盤を立てる姿勢をしっかりと身につけておきましょう！

骨盤を立てないで座ると、猫背や反り腰などの不良姿勢につながります(>_<)
猫背や反り腰が長期間続くと頑固な肩こりや腰痛などにつながるため、まずは骨盤を立てる姿勢を意識して少しずつ改善していきましょう！

正しい座り方をキープするのが難しい、とお悩みの方も多いと思います。
長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすることにかなりの集中力と体力が必要です。

 

 

そんなときは、当院で骨盤矯正を受けてみると、姿勢維持がグッと楽になります☆
骨盤の歪みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください(*^^*)

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、
事前のご予約をお願いいたします！

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております(^^)

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

 

今回のブログは当院でも人気の肩甲骨矯正について(*´ω｀*)

 

肩甲骨矯正は、肩甲骨周辺の筋肉をほぐして、肩甲骨の動きをスムーズにするための施術のことを意味します。

 

肩甲骨には、首や肩の動きに関係する多くの筋肉がついています。

さらに筋肉や靭帯といった組織を介して腕や鎖骨などとも連結しているため、肩の運動に非常に重要な働きをしています。

肩や首のこりや痛みには、肩甲骨ならびに肩甲骨周辺の筋肉の働きが大きく影響しています(>_<)

 

長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢が続いたり、運動不足だったりすると、肩こりや腰の痛みなどにつながります。

肩甲骨周囲の筋肉の緊張状態が続いて血流が滞り、その結果筋肉がこわばり、硬くなります。

そして肩や首のこり、痛みといった症状につながります

固まった肩甲骨の動きをつけることで肩の関節可動域が広がって筋肉のかたさがほぐれ、たまっていた老廃物を流す効果に期待できます

 

 

また、肩甲骨の付近には褐色脂肪細胞という脂肪細胞があり、熱を産生することで体温の調節が出来ます。

そのため肩甲骨を思いっきり動かすことで褐色脂肪細胞を刺激することができて、

体内の熱生産を上手に行えるようになり、冷え性予防にもつながります！

 

 

肩甲骨矯正は、ほとんど痛みを感じない施術です！

むしろ強い痛みを感じるほど激しく施術してしまうと余計に筋肉が緊張してしまうため、痛気持ちいい程度の強さで施術することが多いです。

痛みに弱い方でもリラックスしながら受けられるのでご安心ください(*´ω｀*)

 

肩こりや血行の悪さでお悩みの方にも肩甲骨矯正がおすすめです

 

 

 

 

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