こんにちは！ぴーす整骨院です

 

突然ですが皆様は「メカノレセプター」という言葉をご存知ですか？？

メカノレセプターとは全身のバランスを保つ感覚受容器という意味で、

特に足の裏の親指や足の付け根あたり、かかとなどに多く存在します。

 

 

メカノレセプターの役割はセンサー機能で、

・身体が傾いている

・地面がでこぼこしている

などの情報を脳に伝達し、身体のバランスを保っています。

 

 

このメカノレセプターが発達していないと、脳は身体がどのようなバランス状態になっているかがわからなくなります。

そのため脳がうまく指令を出せなくなってしまい、身体がぐらつき、バランスを取れなくなってしまいます。

そしてこのメカノレセプターは、使わなければセンサー機能がどんどん鈍くなってしまいます

 

「高齢者は転倒するリスクが高いから運動して足腰を鍛えましょう！」

「スポーツ選手はケガ予防に筋トレしましょう！」などとよく言われるのですが、

この足裏のセンサーの感度を上げておかないと、一生懸命鍛えても身体が正しく反応してくれません(>_<)

 

 

ではどうすればいいかというと、足の指をよく使い、足の裏を刺激してあげてください(*^-^*)

裸足で生活する、散歩をしてみる、揉んでみる、、など、強く刺激する必要はありません。

毎日刺激することを心がけるだけでも変化がでてきます

 

 

 

 

 

 

筋力や柔軟性も大事ですが、このメカノレセプターはとても大事な機能です！

機能が低下しないように、意識して足の裏や足の指に刺激を与えて活性化しましょう(^^♪

そしてバランスのいい綺麗な姿勢を作り、痛みの出にくい、転びにくい身体づくりをしていきましょう

 

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします

 

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております(*^-^*)

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

 

季節の変わり目になんか怠い、たくさん寝ても眠いなどとお悩みの方いらっしゃいませんか？

それは寒暖差疲労かもしれません(;O;)

 

寒暖差疲労とはその名の通り、気温の寒暖差によって身体に疲労がたまることをいいます。

倦怠感や頭痛、肩こり、食欲不振など症状は様々です

実はこの季節の変わり目の時期になると、寒暖差疲労の症状が現れる方が多いです(◎_◎;)

 

寒暖差疲労は体の冷えやだるさが主な症状ではありますが、

そのまま放っておくと自律神経失調症になってしまう恐れもあります。

 

そこで皆様に、寒暖差疲労で悩まないための対策をいくつかお伝えしたいと思います

１．体を動かして、新陳代謝を良くする

 

２．湯船に浸かり体を温める

 

３．体を温める食材をメニューに取り入れる（旬の食材などもGood）

 

 

寒暖差疲労を予防するためには、自律神経を整えることがとても大事ですよ◎

ぜひこれらの点を意識して生活してみてくださいね(´▽｀*)

 

皆様のご来院をお待ちしております

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

 

日常生活や交通事故などで手首や足首を捻挫される患者様がとても多いです

捻挫といっても骨折をしている場合もありますので、どんなに小さな捻挫でもまずは検査しましょう！

 

捻挫をすると、熱を持つ、赤くなる、腫れる、痛みが出る、動かせないという症状があり、

損傷の程度によってこの症状が重くなったり軽くなったりします。

 

もし捻挫をしてしまったときは、

患部を冷やし、包帯などで圧迫して固定をし動かさないように安静にして、

寝るときは患部が心臓より上になるようにしましょう。

痛めてからなるべく早くこのような処置を行うことが大切です。

 

 

捻挫は他のケガと比べると日常生活への支障が軽度なことが多いのでつい軽く見られがちですが、

放置してしまうと長く痛みが残ってしまったり、捻挫を繰り返しやすくなってしまう場合があります。

そのため、適切な初期治療を行うことがとても重要です(>_<)

 

 

特に捻挫が多い足首は常に荷重がかかる重要な関節で、足首に痛みがあることで

全体の姿勢の崩れや、肘や股関節などの痛みの原因にもなることがあります。

 

 

 

 

足を捻って少し痛い…というような状態でも治療の対象になりますので、

痛みが出たときは放置せず、お気軽にご相談ください(*´▽｀*)

 

 

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております(*^-^*)

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です

 

最近は交通事故で通われる患者様が増えています(>_<)

 

交通事故に遭い整形外科へ行っても、レントゲンを撮られて終わることがほとんどです。

しかし神経や筋の痛みはレントゲンでは写らないため、その痛みはご本人様にしかわかりません。

整形外科などでの治療は湿布を処方されるだけなので、痛みが改善されることが難しい場合が多いです

 

当院では、患者様の痛みをなくし生活に支障のないようにすることが大切だと思っております。

 

 

事故による症状は通常とは異なり、症状が出ている、出ていないに限らず早期の治療を行わないと後に後遺症として残る場合があります。

交通事故での怪我の特徴として、一瞬で全身に強い力がかかるため、身体の各関節がズレて起きていると考えられます。

当院ではこのような症状に対して、骨格矯正や、背骨の歪みを整える特殊なローラーを当て、根本的な原因を取り除き改善していきます。

 

また、当院は国から認められている交通事故治療認定院のため、様々なメリットがあります！

①自己負担額ゼロ

②病院との併用・転院も可能

③通院慰謝料１日あたり４２００円～８４００円、交通費、休業補償もお支払いされます。

 

 

 

 

痛みがないからと放置して病院に行かず、事故日から日数が経ってしまうと、

症状が現れてきた頃には交通事故損傷として取り扱いができない場合もあります

 

事故に遭ってしまった、お知り合いの方が事故で困っている、、等ございましたら

全力でサポートいたしますので、お早めに交通事故治療認定院の当院までご相談ください！！

みなさまのご来院をお待ちしております(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

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最近、膝の痛みを訴えて来院される方が多く
スポーツ中のケガや交通事故後の痛みなら原因もわかりやすいのですが・・・
歩行中や階段の昇り降りに膝に違和感があったり、正座する時だけ痛みがある。
これらは膝に痛みがでているから原因は膝にあるとは言い切れません。

 

きっかけのわからない膝の原因の多くは骨盤の歪みからきています。
骨盤が歪むと膝への体重の乗り方のバランス悪くなり膝関節のズレてきます。
その結果として膝に痛みが出てくるのです。

 

バランスの悪さが長年続くことで膝の関節が少しずつズレてズレて骨が変形していきます。
その結果が変形性 膝関節症です。

 

痛みがでると歩き方も悪くなり更に悪化します。
あなたは正しい歩き方を知っていますか？

当院では骨盤を整えるだけではなく【歩行指導】もしています。膝の違和感・痛みで悩まれてる方はお早めに来院されてご相談ください。

 

 

 

 

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