こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

もうすぐ２０２３年も終わりますね(>_<)

皆様にとってどんな１年になったでしょうか？？

当院は今年もたくさんの方にご来院いただき、とても幸せな１年になりました(*^^*)💕

ご来院いただいた皆様に感謝申し上げます。

 

 

年内は２９日（金）まで通常診療しております！

まだご案内できるお時間も少しございますので、お気軽にお問い合わせください🎵

 

 

年末年始の休診日のお知らせです🙋

 

１２月３０日　(土)

１２月３１日　(日)

１月１日　(月)

１月２日　(火)

１月３日　(水)

 

上記５日間は休診となりますm(__)m

新年は１月４日（木）から通常診療になります！

 

 

１月の休診日のお知らせです🙋

 

８日（月）

９日（火）午後（午前中のみ診療）

２０日（土）

 

上記３日間は休診となりますm(__)m

 

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします🙇

 

 

 

 

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします🙇

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

気がつけばもう年末ですね(*_*)！

この時期は大掃除により腰を曲げたり、重たい物を持つなど腰に負担のかかる動作が多くなることで

腰痛が悪化してしまう方が非常に多いです。

 

なるべく３０分ほどで定期的に休憩を挟んだり、ストレッチをしたりするなど予防に備えましょう！

そういったことを注意していたとしても、腰痛が悪化したりぎっくり腰になったりすることがあります💦

 

 

腰痛になってしまった場合は、硬くなってしまった筋肉だけではなく、

骨盤などの歪みを矯正して骨と筋肉の両面を整えることで、腰痛の症状を根本から改善することに繋がります！

そして再発を防ぐためには、姿勢を意識したりストレッチをすることも大切です。

 

 

 

 

当院では、腰に負担をかけにくい姿勢や大掃除のあとなどに行う腰のケア方法などのアドバイスをさせていただきながら

再発しないための身体づくりをサポートさせていただきます！✨

大掃除により腰を痛めてしまった方はお気軽にご相談ください(*^^*)

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします🙇

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております☆彡

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

皆様、出産後お身体のケアはされていますか？？

よく「産後矯正をする時期がわからない」とおっしゃる方が多いです。

 

そうやって悩んでいる間にも子育てに追われ、

タイミングを逃してしまった…という方も少なくないと思います(;O;)

 

そこで今回は、産後矯正のベストなタイミングをお伝えさせていただきます！

それは、産後２～６ヶ月の間です✨

 

産後１ヶ月以内の場合、出産による負荷でまだ骨盤を休めないといけない方もいらっしゃいます。

また、５～６ヶ月以上になってくると骨盤やお尻まわりの筋肉が徐々に固まってきます。

そうなると矯正をしていく上で施術期間が長くなる可能性があります💦

 

骨盤の歪みから腰痛や冷え、むくみなどの不調にもつながることがありますので

出産後は早めに骨盤矯正をすることがおすすめです(>_<)

 

 

また、当院にはベビーベッドやバウンサーもございますので

お子様とご一緒にご来院も可能です👶♡

 

 

 

 

産後矯正に興味がある方や産後のお身体の不調でお悩みの方は、

当院までお気軽にご相談ください(*^^*)

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします🙇

 

 

みなさまのご来院をお待ちしております🎵

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

当院では、お子様の姿勢も見させていただいております(*^^*)

 

お子様がゲームをしているときや勉強中の座り姿勢が猫背になっていませんか？

実は子どもの頃の姿勢はとても大切です！

 

間違った姿勢をそのまま放っておくと…

・首や背中が曲がるとバランスが取りにくくなり、運動能力の低下に繋がる

・姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、脳に十分な酸素がいきわたらず集中力や落ち着きがなくなる

・猫背になったり背骨が側弯になると首の付け根や腰に負担がかかり肩こりや腰痛の原因になる

・心臓や肺の機能が低下し疲れやすくなる

 

などの弊害が出てきてしまいます😢

 

 

 

筋肉の状態や痛みのある部分を確認しながら骨格矯正で骨格を整えることで、姿勢の改善につながります✨

そして日常生活の癖を変えることもとても重要です(>_<)

 

当院では、日常生活などでのアドバイスもさせていただきますので、

お子様の姿勢等が気になる方はお気軽にご相談ください(*^^*)

 

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします🙇

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております🌼

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

皆様は、交通事故発生件数の最も多い月は１２月ということをご存知でしょうか？

 

１２月に交通事故の発生件数が最大になる理由としては、

 

・日没の時間が早くなり、薄暮時間帯である１７～１９時の間に多く発生していること

・年末にかけて帰省や旅行など交通量増加の影響を受けていると考えられること

・忘年会、クリスマスなどの行事によって飲酒の機会が増加し、飲酒運転による事故が多いこと

・積雪や路面凍結によるスリップ事故が増えること

 

などと見られています。

 

万が一交通事故に遭ってしまった場合は、早めに治療を開始することが大切です。

事故による症状は通常とは異なり、早期の治療を行わないと後に後遺症として残る場合があります。

事故当初は痛みや身体の異常が少なくても、日数が経つに連れて状態が悪くなっていくこともあります(；；)

 

 

当院は国から認められている交通事故治療認定院のため、様々なメリットがあります！

①自己負担額ゼロ

②病院との併用・転院も可能

③通院慰謝料１日あたり４２００円～８４００円、交通費、休業補償もお支払いされます。

 

 

整骨院の通院は整形外科と併用できるため、より症状を改善しやすい状態にするために積極的に活用していただくことが大切です。

当院は保険会社との複雑なやりとりのサポートも行いますので、事故治療が初めての方もご安心ください✨

 

事故に遭ってしまった、お知り合いの方が事故で困っている、、等ございましたら

お早めに交通事故治療認定院の当院までご相談ください(*^^*)

 

 

 

 

冬場の運転は危険が多いため、事前に準備し事故を起こさないように取り組みましょう！

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします🙇

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております🎵

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

皆様は「ヤンキー座り」ができますか？？

一見簡単そうな姿勢ですが、意外と出来ない方が多いんです💦

 

これは足首の硬さが関係しているのですが、

和式トイレから洋式トイレになったり、階段ではなくエレベーターを利用する等の時代の変化で

現代人は足首をしっかり動かす機会が少なく、それが硬さへ繋がっていると考えられます。

 

足首が硬いと、アキレス腱や足の裏で衝撃を受け止めることが出来なくなり、

その負担を膝や股関節、腰でカバーしてしまうことで、腰痛や膝の痛みに影響しやすくなります😢

 

また、足首の硬さは、ふくらはぎの筋肉の伸び縮みを悪くさせます。

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれているため、筋肉が動かないと血流も悪くなり、

冷えやむくみにもつながってしまいます( ；；)

 

 

足首が硬い方には、簡単な運動がおすすめです(*^-^*)

 

足首を、時計回りと反時計回りに回してみましょう！

もし余裕のある方は、足の指の間に手の指を入れて足をつかんでみてください！

とても簡単な運動ですが、積み重ねると効果も出てくるのでぜひ続けてみてください(*´ω｀*)

 

 

 

 

足首の柔軟性は全身に影響しやすいので、しっかりほぐしてあげましょう✨

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします🙇

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております☆彡

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

 

最近一段と寒くなり身体がこわばったりするせいか、朝起き上がるときに腰痛が出ている方が多いです💦

 

特に朝痛くなったり、少し動いたりお風呂に入ったりすると痛みが和らぐような腰痛は、冷えが原因だったりします。

この時期によく腰痛になる方は、身体を冷やさないように意識することが大切です(>_<)

 

 

ではどのような対策をすればいいのか、皆様に意識していただきたいことをお伝えします🎵

 

◎服装

体は臓器等の中心部分を平常な温度に保とうとする機能があり、身体が冷えると末端から血液を集めて温めようとするため

末端を温めようとしても身体全体はなかなか温まりません(；；)

身体の中心部分や、血液を中心部分に送ってくれるふくらはぎの部分をしっかり温める服装をしてみましょう！

 

◎姿勢

お仕事などで同じような姿勢が長時間続く方は血行不良になりやすいです💦

また、睡眠中も同じ姿勢が長く続き、さらに寒さも重なると痛みを引き起こしやすいです。

そのため１時間に１回は姿勢を変えることを意識してみましょう！

 

◎入浴

普段はシャワーで済ませてしまう方も多いと思いますが、できるだけ湯船に浸かるようにしましょう！

４０度以下のお風呂に１５分以上浸かることを目標に頑張りましょう！血液循環も良くなります✨

 

 

また、骨格の周りには神経や血管がたくさんあるので、骨格が歪んでしまっていると

周りの神経や血管が圧迫されてしまい、いろいろな障害が出てきてしまいます💦

 

骨格矯正をすることにより骨格を正しい位置に戻して神経や血管の圧迫を取り除くと、

お身体の不調も少なくなりますのでおすすめです(*^^*)

 

 

 

 

日頃からしっかり意識して寒さ対策していきましょう(>_<)！

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします🙇

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております(*´ω｀*)

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

 

頭痛にはいくつか種類がありますが、今回は当院でもお悩みの方が多い

緊張型頭痛と言われるものについてご紹介します。

 

 

緊張型頭痛とは、肩や首の筋肉の過度な緊張により、首から肩にかけて走る神経が圧迫されることで生じる頭痛で、

精神的、肉体的、どちらのストレスも引き金となります。

頭をギューっと締め付けられているような痛みが特徴的で、毎日のように頻繁に起こりますが、

仕事や日常生活が出来なくなるほどの強い痛みではありません。

 

しかし緊張型頭痛が長期間続いている場合は、光や音に過敏になったり、吐き気を伴うこともあります。

その他にも、浮遊感や不眠、抑うつなど自律神経の症状が出てくることもあります。

 

 

 

 

当院では患部周辺はもちろんですが、首や背骨、骨盤、肩甲骨の歪みを矯正で正しい位置へ戻し、

各筋肉へアプローチし血流を良くすることで症状を改善させていきます。

 

また、ご自宅でも出来るストレッチなどセルフケアの方法もお伝えし、良い状態を長く維持できるようにサポートいたします！

頭痛などでお悩みの方はお気軽にご相談ください(*^^*)

 

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします🙇

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております☆彡

 

 

 

 

 

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